Китайские уловки от головной боли

Китайские уловки от головной боли

Головные боли в передней части головы часто возникают из-за нервных срывов и иногда сопровождаются запорами. С помощью китайского массажа можно справиться с обеими проблемами одновременно.

Слегка помассируйте правой рукой точку, расположенную в середине углубления между большим и указательным пальцами правой руки. Затем смените руки и продолжайте массаж примерно по две минуты для каждой руки.

Массаж живота также избавит вас от страшных головных болей и запоров. Для этого слегка надавите, не массируя, точки акупрессуры, которые расположены в виде круга на расстоянии примерно 7,5 сантиметра от пупка.

Китайские уловки от головной боли

Представьте себе часы и пусть каждая точка соответствует определенному времени. Нажмите все точки, следуя движению по часовой стрелке. Не удерживайте палец на каждой точке более двух-трех секунд.

Читайте также:  Уровень сахара в крови у беременных

Примените технику «замок ветра», если хотите избавиться от надоедливой головной боли. Найдите точку в центре углубления у основания черепа.

Китайские уловки от головной боли

Прикоснитесь к нему очень аккуратно легкими массажными движениями. Это поможет вам справиться не только с головными болями, но и с болями в ушах, носу и горле, нервными расстройствами, головокружением и напряжением в шее.

Но прежде чем попробовать все это, попробуйте еще два основных приема. Если у вас болит голова, сядьте и расслабьтесь. Помассируйте голову кончиками пальцев в течение минуты.

Движения рук должны быть такими, как если бы вы намыливали голову. Затем поместите кончики пальцев обеих рук на точку, которая находится ровно на 5 дюймов выше пупка.

Читайте также:  Детские таблетки полезны

Глубоко дыша, слегка надавливайте в течение одной минуты. Когда вы закончите, оставайтесь босиком, положите пятку правой стопы на подошву левой стопы и потрите вправо и влево. Потом поменяйте ноги.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин