Каштаны при беременности и кормлении грудью

Каштаны при беременности и кормлении грудью

Правильное питание во время беременности и кормления грудью очень способствует хорошему развитию плода. Поэтому стоит учитывать все советы специалистов.

Каштаны являются хорошим источником тиамина, рибофлавина, ниацина, а также содержат марганец, калий, медь, фосфор, магний и железо. Цинк и кальций также можно найти в небольших количествах, а витамина С более чем достаточно.

Каштаны подходят для употребления в пищу во время беременности и кормления грудью из-за небольшого количества содержащихся в них жиров и масел, что компенсируется высоким содержанием углеводов. Их состав сильно отличается от других орехов, поэтому они довольно питательны.

Каштаны при беременности и кормлении грудью

У них низкий гликемический индекс и низкий уровень белка, а также низкий уровень жира и холестерина. Каштаны являются рекомендуемой и предпочтительной пищей, потому что они не содержат глютен, и многие женщины не переносят его.

Читайте также:  Народные методы лечения бесплодия

Во время беременности требуется увеличение дозы витамина С, так как он обеспечивает большее всасывание негемового (кроме крови) железа в кишечнике и повышает иммунитет. А сделать это можно, съев каштаны.

Этот витамин также можно получить за счет перца, зеленого горошка, цветной капусты, капусты, петрушки, зеленого лука, чеснока, редиса, репы, картофеля, свеклы, шиповника, апельсинов, лимонов, грейпфрута, киви, дыни, клубники, яблок. .

Каштаны при беременности и кормлении грудью

Помимо съедобного каштана существует еще один, так называемый конского каштана. Применяется в лечебных целях. Выращивается в парках и декоративно. Его листья, кора и семена содержат букет полезных витаминов и минералов. Из конского каштана готовят настои, отвары, настойки, настойки и мази.

Обладает противовоспалительным, капиллярно-укрепляющим и обезболивающим действием. Во время беременности из-за резкого увеличения веса женщины склонны к свертыванию крови, образованию тромбов и отекам. Экстракт конского каштана предотвращает это.

Читайте также:  Пиво и 2 бокала вина в день губят нас.

Траву конского каштана пьют только по назначению врача и под наблюдением врача, так как в больших количествах она ядовита. Запрещен при беременности и в период лактации.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин