Каковы риски, если вы растите своего ребенка веганом?

Каковы риски, если вы растите своего ребенка веганом?

В последние годы наблюдается рост веганства. Практически везде — на телевидении, радио, в Интернете — кто-то убеждает нас, насколько хороша жизнь без продуктов животного происхождения и что употребление мяса в пищу наносит нам почти невообразимый ущерб.

Этот поток информации явно является успешным, поскольку согласно исследованию, количество веганов в Европейском союзе только в 2016 году увеличилось на 243%.

Учитывая, что более половины веганов — это люди в возрасте от 16 до 35 лет, эксперты опасаются, что вскоре появится целое новое поколение детей, которых кормят грудью.

В научном сообществе до сих пор ведутся споры о том, подходит ли веганство всем. Большинство европейских диетических ассоциаций заявляют, что это никому не угрожает. Однако многие ученые и педиатры придерживаются противоположного мнения. По их словам, веганство опасно для детей до 5 лет, и если их родители хотят воспитать их не мясоедами, они советуют выбирать вегетарианство.

Читайте также:  Как воспитать вундеркинда

По мнению немногих диетологов, которые не поддерживают веганство, воспитание ребенка в соответствии с веганскими стандартами может привести к дефициту питательных веществ, недостаточному потреблению энергии и задержке роста.

Первый год жизни — один из важнейших периодов развития ребенка. При веганской диете организм новорожденного не может обеспечить все необходимое для правильного и мирного роста, и это приводит к ряду проблем в будущем. Педиатры со всей Европы все чаще сообщают о значительном увеличении числа случаев, когда они принимали недоразвитых детей из-за того, что их кормили по веганским правилам.

Дети, рассматриваемые таким образом, страдают от дефицита необходимых витаминов и белков. Большинство веганских меню мало калорийны.

Читайте также:  Если ребенок повышает голос

Младенцы имеют высокие потребности в питательных веществах и энергии, а вегетарианские альтернативы часто имеют низкий уровень энергии. Это замедляет развитие тела, мозга, сердца и ряда других функций организма.

Эти недостатки можно компенсировать за счет поступления таких веществ, как кальций и жирные кислоты, из таких источников, как чиа, грецкие орехи, темные овощи, семена льна. Это может произойти только после того, как ребенок начнет есть твердую пищу. К тому времени, однако, рост ребенка уже замедляется.

Именно поэтому врачи рекомендуют не подвергать младенцев веганской диете, ведь преимущества намного перевешивают недостатки. Специалисты рекомендуют начинать с веганства после 18 лет, когда дети уже в значительной степени развиты и могут принимать собственные решения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин