Какие травы спасут нас от зимней депрессии?

Какие травы спасут нас от зимней депрессии?

Депрессия часто идет рука об руку с тревогой. Эти психические расстройства лечатся в течение длительного времени, и зимний период с минимальным пребыванием на солнце может увеличить частоту проявления у людей.

Есть несколько трав, которые могут справиться с этими недугами без серьезных симптомов.

Одна из таких лекарственных трав — базилик священный — одна из самых ценных и священных трав в индийской культуре. Успокаивает нервы и излечивает тревожные мысли, стресс и депрессию.

Кава-кава — это растение с доказанным положительным действием при лечении чувства тревоги. Несмотря на преимущества депрессии, следует соблюдать осторожность при его употреблении из-за возможного токсического воздействия на печень.

Какие травы спасут нас от зимней депрессии?

Лимонный бальзам также является средством, с которым человек может справиться, когда чувствует себя подавленным и тревожным. Отдельные исследования также показали, что польза от травы, вероятно, больше у женщин, чем у мужчин, которым потребуется более высокая доза.

Читайте также:  Как быстро вылечить прыщ

Пассифлора — это растение, которое веками успешно использовалось для уменьшения симптомов тревоги и стресса.

Ромашковый чай также очень помогает людям, страдающим тревогой и депрессией. Некоторые исследования определили, что флавоноиды, присутствующие в этой траве, обладают антидепрессивным действием.

Какие травы спасут нас от зимней депрессии?

Травой, полезной при нарушении концентрации внимания, тревожности, головокружении, звоне в ушах, головной боли, является гинкго билоба. Растение влияет на кровеносные сосуды в организме, расширяет их и, таким образом, увеличивает приток крови к жизненно важным органам тела. В то же время он борется с вредными свободными радикалами.

Тысячелистник также помогает при чувстве беспокойства и депрессии. Он также используется для лечения кишечных заболеваний, воспалений и бессонницы. Считается, что эффект аналогичен эффекту диазепама.

Читайте также:  Как уберечься от мозолей

Какие травы спасут нас от зимней депрессии?

Растение, обладающее хорошим расслабляющим действием, борющимся с депрессией, — это зверобой. Исследования показывают, что это растение безопасно для человека, если не принимать никаких других лекарств.

Лаванда также указывает на депрессию и беспокойство. Он влияет на настроение человека, улучшая его. Следует отметить, что если масло лаванды используется с добавлением имипрамина (синтетического антидепрессанта), это может привести к сухости во рту и задержке мочи.

На шафран можно положиться и зимой. Это растение, широко выращиваемое в Индии, Иране и Греции, имеет множество преимуществ для здоровья человека. Действующее вещество шафран альфа-кроцин обладает противовоспалительными, антидепрессивными, гипотензивными свойствами.

Трава бурачника такова, что хорошо действует при депрессии и имеет длительный период высвобождения. Некоторые исследования полагают, что растение обладает медленным действием, и эффект может длиться более недели.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин