Какие продукты самые опасные для зубов

Какие продукты самые опасные для зубов

Кариес и плохая гигиена полости рта — огромная и все более распространенная проблема. Около 91% взрослых в возрасте до 64 лет страдают от этих явлений. Как бы вы ни хотели об этом думать, главным фактором здоровья полости рта является диета. Есть много вредных продуктов для зубов!

Правильно, почти все лакомства, которые вы любите, могут повредить ваши зубы. Продукты, полезные для зубов, относятся к другому материалу. Давайте теперь посмотрим, какие из них наиболее опасны для здоровья полости рта.

Лед может не быть едой, но обычно он входит в ваше меню, особенно летом. В конце концов, это делает почти все напитки более приятными. Но некоторые люди не сопротивляются искушению и жуют лед, чтобы продолжить охлаждение. Он очень твердый и может ослабить зубы и повредить эмаль.

Читайте также:  Как не размазать тушь?

На защитном слое образуются небольшие и почти незаметные трещины, которые могут повысить чувствительность и вызвать серьезные стоматологические проблемы в будущем. По возможности избегайте жевания льда. Избавьтесь от этой привычки, охладив напитки в холодильнике или выпив из соломинки или дорожной чашки, чтобы уменьшить искушение.

Нетрудно догадаться, что конфеты — действительно опасная еда для зубов. Чем они более липкие, тем хуже для гигиены полости рта. Липкие лакомства прилипают к поверхности и прилипают к промежуткам между зубами.

Таким образом, они становятся идеальной средой для размножения бактерий. Со временем это приводит к кариесу, что непременно заставит вас посетить стоматолога по поводу неприятной зубной боли.

Читайте также:  Как масло авокадо делает нас красивее и здоровее?

Цитрусовые, как правило, полезны для десен из-за огромного количества витамина С. Однако ешьте их осторожно, потому что они также полны лимонной кислоты. Он может разъедать эмаль на зубах, подвергая их воздействию бактерий и ослабляя защиту от кариеса. Для достижения наилучших результатов употребляйте цитрусовые вместе с другими продуктами.

Это помогает нейтрализовать кислоту и предотвращает повреждение. После употребления цитрусовых всегда выпивайте стакан чистой воды, чтобы смыть кислоту во рту. Не поддавайтесь искушению почистить зубы сразу после еды, так как это может распространить кислоту и усугубить повреждения.

Сухофрукты могут показаться здоровой альтернативой для удовлетворения аппетита к сладкому, но они также вредны для ваших зубов. Как липкие сладкие конфеты, палочки из сухофруктов остаются на зубах и между ними.

Читайте также:  Как ухаживать за волосами во время беременности

Поскольку фрукт с высоким содержанием сахара, питает бактерии во рту и увеличивает риск кариеса, как конфеты. Если вы решили включить в свой рацион сухофрукты, ешьте их с другими продуктами, такими как орехи и семена.

После того, как вы закончите есть, хорошо очистите рот и воспользуйтесь зубной нитью. Это удалит остатки сухофруктов, которые могли питать бактерии в течение нескольких часов после того, как вы их съели.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин