Как защитить себя от желудочно-кишечных инфекций

Как защитить себя от желудочно-кишечных инфекций

Что такое желудочно-кишечные инфекции?

Дизентерия, пищевые отравления, различные виды энтероколитов — это не легкие болезни, которые проходят, и о них нужно забыть. Любое заражение может привести к серьезным последствиям. Симптомы желудочно-кишечных инфекций включают диарею, рвоту и лихорадку.

Эти симптомы можно распознать при многих других заболеваниях. Лучше всего немедленно обратиться за медицинской помощью, так как любое самолечение может привести к неприятным последствиям для вас и вашего здоровья.

Причина желудочно-кишечной инфекции чаще всего кроется в нас самих — мы невнимательны к своей гигиене и тому, что мы едим.

Как защитить себя от желудочно-кишечных инфекций

Вот самые частые причины желудочно-кишечных инфекций и какие основные правила мы должны соблюдать, чтобы от них защититься:

Читайте также:  Бесплатные обследования для выявления репродуктивных проблем

1. Причина заболеваний желудочно-кишечного тракта в первую очередь — плохая гигиена — мыть руки нужно часто и обязательно перед едой.

2. Необходимо хорошо промыть все фрукты и овощи водой.

3. Пищевые продукты животного происхождения должны подвергаться хорошей термической обработке, т.е. не должны быть слегка прожарены или прожарены.

4. Все продукты необходимо хранить в холодильнике.

5. Продукты с истекшим сроком годности нельзя употреблять даже вчера.

6. Избегайте сетей быстрого питания или чего-то «пешком» — когда мы едим в таких местах, мы обычно пропускаем мыть руки и часто не знаем, что нам предлагают.

7. Если у вас уже есть больной близкий человек — отделите его посуду и войдите в него с маской.

Читайте также:  Травы для стимуляции мозга

8. В летний сезон не ешьте яйца всмятку и не покупайте яйца сомнительного происхождения — для хорошего здоровья лучше покупать яйца в магазине с пломбой, гарантирующей, что они прошли санитарный контроль.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин