Как закалять детей летом

Как закалять детей летом

Закалка — профилактическая процедура, полезная для всех. Закаливание ребенка делается для того, чтобы повысить сопротивляемость и защитные силы его тела любым неблагоприятным погодным условиям — холоду, влажности, ветру, резким перепадам температуры в воздухе. При правильном покрытии он выдержит множество неблагоприятных условий в будущем.

В прошлом закалка была естественным процессом. Однако сегодня передовые технологии, обеспечивающие больший комфорт, помогают детям расти в безопасной, но стерильной и очень нежной среде. Он неизбежно балует детский организм и делает его уязвимым для микробов, простуды и вирусов.

Закаливание ребенка нужно проводить постепенно и систематически. Процедура требует определенной последовательности со стороны родителей. Каждый ребенок индивидуально реагирует на закаливание. Продолжительность и интенсивность процедуры должны быть соизмеримы с ее возможностями.

Читайте также:  Что делать при фебрильном припадке у ребенка?

В процессе затвердевания создаются определенные раздражения. Самым слабым из них является воздух, за ним следует вода и, наконец, с наибольшей интенсивностью — солнце. В процессе закалки хорошо учитывать несколько факторов — индивидуальные особенности, возраст, состояние здоровья и время года.

Многие считают, что ребенок закаливает только зимой. Это не так. Лето также предлагает множество возможностей для этого. Например, если ребенок родился летом, хорошо с самого начала избегать чрезмерного переворачивания. Перед купанием можно слегка сполоснуть, чередуя теплой и теплой водой. Это стимулирует кровообращение и естественную терморегуляцию тела.

Детская комната — это место, где он проводит много времени, особенно в начале своего развития. В летнюю жару хорошо обеспечить циркуляцию свежего воздуха. Регулярно проветривайте. Хорошо, если окно будет часто открываться, чтобы ребенок постепенно привык к температуре на улице. Таким образом, он не испытает шока во время прогулки.

Читайте также:  Бесплодие - причина психических проблем у женщин

Когда ребенку тепло, его лицо краснеет и он становится беспокойным. Постарайтесь обеспечить ему подходящую одежду, в которой он будет чувствовать себя комфортно.

Один из лучших способов закаливания летом — вода. Это осуществляется путем трения, затопления и перехода в воду таких источников, как бассейны, реки, озера и море. Может применяться у детей старше 3 месяцев. Их частично натирают водой, сначала растирая ноги от колена вниз, с начальной температурой 36 градусов и конечной температурой 28 градусов. Лучше всего применять перед сном. Детям старше 1 года разрешен полный водный душ.

Еще один способ закалить — загорать. У детей старше 3 месяцев они могут быть частичными, а у детей старше 1 года — полными. Они проводятся до полудня или во второй половине дня и никогда в полдень, когда солнце очень сильное. Когда температура не слишком высока, ребенка можно оставить спать в яркой тени. Во время жары он должен носить шляпу.

Читайте также:  Вы часто кричите на своего ребенка? Вот как заставить его слушать вас!

За исключением лета, темперирование следует проводить постоянно. В противном случае тело снова ослабеет. Его преимущества длятся до тех пор, пока длится усиление.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин