Как вы думаете, вы правильно моете руки? Проверьте, так ли это

Как вы думаете, вы правильно моете руки? Проверьте, так ли это

В повседневной жизни мы постоянно контактируем со всевозможными зараженными предметами. Вот почему поддержание хорошей гигиены обеих рук и всего тела чрезвычайно важно для нашего здоровья. Но давайте теперь посмотрим на первое.

Мыть руки нужно регулярно и тщательно. Это устранит множество цепляющихся за них микроорганизмов и бактерий и защитит от вирусных заболеваний и инфекций.

Большинство людей недооценивают важность этого процесса. Они либо делают это недостаточно часто, либо делают это неправильно и неэффективно.

Для качественного мытья рук недостаточно быстрого и поверхностного ополаскивания под носиком. Требуется не менее 20 секунд тщательного растирания, чтобы убедиться, что грязь и бактерии удалены, а наши руки достаточно чисты.

Читайте также:  Травяные рецепты при анемических состояниях

Найдите лучший и самый эффективный способ мыть руки.

Смочите руки водой

Хорошо смочите руки, всегда используя теплую или хотя бы чуть теплую воду, так как ее температура важна для удаления грязи с рук. Холодная вода не работает так эффективно, чтобы удалить его.

Добавьте мыло

Всегда используйте мыло, потому что вода сама по себе не способна удалить скопившуюся грязь. Намочив руки, нанесите достаточное количество мыла, чтобы потереть руки со всех сторон.

Тщательно вымойте каждую часть рук.

Как вы думаете, вы правильно моете руки? Проверьте, так ли это

Нанесите мыло на руки круговыми движениями. Положите ладонь одной руки поверх другой и потрите ее, затем переплетите пальцы, двигая ими вперед и назад.

Смените руки и выполните действие еще раз. Затем потрите ладони обеих рук вместе и снова переплетите пальцы.

Читайте также:  6 причин разрешать детям ходить босиком

Разведите пальцы и аккуратно потрите между ними, не упуская большой палец. И последнее, но не менее важное: для правильного ухода за руками хорошо мойте руки и под ногтями. Большинство людей не обращает на них внимания, но там много микроорганизмов и грязи.

Поливать руки

Пора полоскать. Используйте много воды и полейте все, чтобы смыть мыло.

Вытри руки

Удалите воду с рук бумажным полотенцем или чистой тканью, желательно не той, которой вы чистите лицо.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин