Как увеличить шансы на зачатие

Как увеличить шансы на зачатие

Сложное зачатие — проблема, от которой страдают многие пары. Было обнаружено, что каждая седьмая пара сталкивается с подобной проблемой, и, по мнению экспертов, количество людей с проблемами с зачатием удвоится в следующие несколько десятилетий. При этом неуклонно растут цены на лекарства для лечения.

Очень важно не путать бесплодие с бесплодием. Бесплодие наступает, когда яйцеклетка или сперматозоиды неспособны производить потомство. Бесплодие диагностируется, когда беременность не наступает после одного года активного секса без противозачаточных средств. Если вы и ваш партнер испытываете стресс из-за проблем с зачатием, узнайте, как вы можете естественным образом помочь себе и повысить свою фертильность.

Прежде всего, оба партнера должны знать, в какие дни месяца у них больше всего шансов на зачатие. Многие пары испытывают трудности с зачатием, потому что занимаются сексом в неподходящие дни. Очень важно определить, когда происходит овуляция. Именно тогда женщина имеет наибольшие шансы на зачатие — во время овуляции, а также в дни непосредственно перед овуляцией. Овуляция обычно происходит через 11–21 день после последнего цикла, хотя у некоторых женщин она может отличаться. Если у вас регулярный цикл (менструация наступает через 28 дней), отсчитайте 14 дней с даты, когда ожидается начало следующей менструации. Тогда лучшее время для секса — на 12, 14 или 16 день до менструации. Вы можете использовать некоторые из новых технологий в полевых условиях, чтобы более точно определять наиболее плодородные дни.

Читайте также:  Как отказаться от сладкого нашим детям?

Позиции для секса также важны. В процессе экспериментов самое главное, чтобы мужчина сбрасывал сперму как можно ближе к шейке матки.

Не курите. Медицинские исследования показывают, что существует связь между курением и производительностью спермы. Исследования утверждают, что у курильщиков-мужчин более низкая концентрация протеина под названием протамин, который играет важную роль в производстве и качестве спермы. В то же время другое исследование показало, что женщины, пристрастившиеся к курению, значительно снижают свои шансы на зачатие ребенка. Кроме того, беременные женщины, которые продолжают курить, наносят вред плоду и, в конечном итоге, репродуктивным способностям их наследника.

Снижение [употребления алкоголя] — ключ к увеличению шансов на зачатие. Регулярное употребление спиртных напитков напрямую связано с эффективностью сперматозоидов, а также с их морфологической аномалией. Согласно исследованию, только 12% мужчин-алкоголиков имеют «здоровую» сперму.

Читайте также:  Что нам нужно знать о детском фонтане?

Имеет значение и вес партнеров. Избыток жира может вызвать перепроизводство определенных гормонов, которые плохо влияют на овуляцию. Однако это не означает, что вам следует немедленно сесть на шоковую диету, с помощью которой за короткий промежуток времени можно сильно похудеть. Резкие изменения веса приводят к нарушению овуляции и нарушению менструального цикла. У слишком худых женщин тоже есть проблемы с зачатием. У полных мужчин уровень тестостерона ниже.

Также важно стараться сохранять спокойствие, поскольку стресс и ненужные переживания никогда не приводят ни к чему хорошему.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин