Как улучшить функцию почек

Как улучшить функцию почек

Заболевание почек — тихий убийца, который влияет на качество нашей жизни. Чтобы предотвратить их и улучшить работу этих важных для нашего организма органов, мы должны соблюдать некоторые основные правила.

Чтобы поддерживать нормальное функционирование всех органов и систем организма, мы должны потреблять достаточное количество жидкости. Недостаток воды в тканях не только мешает работе почек, но и отрицательно сказывается на деятельности сердца, печени и мозга.

Использование достаточного количества воды поможет поддерживать гомеостаз, но только чистая вода поможет улучшить функцию почек.

Всем известно, что водопроводная вода содержит большое количество солей, хлора и нитратов, которые не только не улучшают фильтрационную функцию почечного аппарата, но способствуют отложению песка и образованию камней. Поэтому пейте фильтрованную воду. Он способствует смыванию солевых отложений и поддерживает работу почек. Однако имейте в виду, что кофе, чай и другие напитки не могут восполнить недостаток чистой питьевой воды.

Читайте также:  Вылечите боль в шее с помощью этой волшебной смеси

Чтобы почки были здоровыми, ешьте здоровую пищу и контролируйте свой вес. Забудьте о тяжелой пище и сократите потребление соли.

Как улучшить функцию почек

Избегайте жареного или копченого мяса или рыбы, острых соусов, специй и солений. Для почек полезны все овощи, фрукты и бобовые, богатые витаминами, минеральными комплексами и аминокислотами. Бальзам для почек — это свежие салаты, в которых сочетаются огурцы, помидоры, зелень и приправлены оливковым маслом. Из фруктов выбирайте арбуз и груши — они оказывают стимулирующее действие на работу почек.

Самым популярным народным средством улучшения функции почек является травяной чай. Выбор велик, но если вы предпочитаете ромашку, листья березы, листья клюквы, зверобой, плоды шиповника, зеленый чай или липовый цвет, вы не ошибетесь.

Читайте также:  Послеродовое недержание мочи! Как бороться с

В заключение отметим, что здоровый образ жизни, отказ от курения, употребление алкоголя и умеренная физическая активность помогут улучшить функцию почек и минимизировать риск развития заболевания. Однако, если у вас проблемы с почками, обратитесь за медицинской помощью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин