Как ухаживать за волосами после тренировки?

Как ухаживать за волосами после тренировки?

Приведение волос в форму до и после тренировки — задача номер один для женщин. Во время тренировки это не должно вас беспокоить, а потом, пока вы не вернетесь домой, оно не должно выглядеть плохо. Как мы должны заботиться о ней, если тренируемся?

Начнем с интенсивности тренировок в соответствии с выбранным вами видом спорта. Это важно для уровня потоотделения, а значит, и для типа волос.

Если вы занимаетесь йогой, медитацией, пилатесом, чем-то более легким и более расслабляющим, чем для коррекции фигуры, вы можете пропустить ежедневное мытье волос. Просто свяжите его в пучок или косу, прежде чем приступить к тренировке. Так что когда вы его отпустите, он будет выглядеть замечательно.

Читайте также:  Крем для лица для сухой кожи

Если вы любите танцы или фитнес, запустите волосы в высокий хвост или тугую косу в елочку. Как только вы закончите, вы сможете покинуть зал таким образом, потому что прическа не двигается.

Мы подошли к самой интенсивной нагрузке — кардиотренировкам. Если вы сильно потеете, можете использовать обруч для волос. Волосы нужно собрать в хвост или собрать в тугой пучок. После такой тренировки обязательно принять душ, но, насколько нам известно, не нужно мыть волосы каждый день. Поэтому откажитесь от шампуня и нанесите только кондиционер. Таким образом, он все равно будет мыться, но меньше повреждаться.

Вот еще несколько золотых правил ухода за волосами после тренировки:

Читайте также:  Как японки поддерживают свою красоту

Мы уже упоминали, что если вы занимаетесь спортом каждый день, лучше избегать ежедневного мытья головы шампунем. Вместо этого мойте только кондиционер. Таким образом, ваша грива будет чистой, яркой и увлажненной.

Если вы хотите получить быстрый эффект и приняли сухой шампунь, важно не наносить его на волосы сразу после завершения упражнений. Если вы потеете, и он мокрый, образуется белая пыль, которая будет выглядеть как перхоть.

Лучше использовать сухой шампунь перед тренировкой. Таким образом, когда волосы увлажняются во время тренировки, пыль впитывается, и когда вы закончите, у вас будет отличная прическа.

Вообще, пот не всегда означает загрязнение волос. Подождите, пока он высохнет, и отпустите. Может возникнуть неосторожный морской эффект, который поспособствует вашему неосторожному зрению.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин