Как ухаживать за глазами

Как ухаживать за глазами

Кожа вокруг глаз очень чувствительная и нежная. Она нуждается в особом уходе независимо от возраста. Важно своевременно принять меры, чтобы избежать проблем с контуром глаз.

1. Используйте кремы для глаз, которые содержат витамины A, E и C. Эти витамины тонизируют, наполняют кожу энергией и способствуют образованию коллагена.

2. Мойте глаза не реже 2 раз в день холодной водой — она ​​освежает кожу вокруг глаз.

3. Выпивайте не менее 1 литра воды в день. Вода помогает выводить токсины из организма.

Как ухаживать за глазами

4. Сделайте маску из огурцов. Нарежьте несколько колец огурцов и поместите их на несколько минут в холодильник, затем положите на глаза. Эта процедура успокаивает глаза.

Читайте также:  Онемение и отек ног может сигнализировать о серьезных проблемах

5. Уменьшите количество соли. Большое количество соли вызывает мешки под глазами и темные круги.

6. Перед сном смочите 2 ватных тампона розовой водой и промойте глаза — розовая вода освежит кожу.

Как ухаживать за глазами

7. Всегда очищайте макияж перед сном.

8. Регулярно посещайте окулиста.

Чтобы защитить глаза от усталости, делайте короткие перерывы при чтении и работе на компьютере. Наиболее часто используемое упражнение для уставших глаз — это лечь в темной комнате и аккуратно потереть веки.

От темных кругов под глазами помогают миндальное масло и листья перечной мяты. Массаж с миндальным маслом в области вокруг глаз улучшает кровообращение, а измельченные листья мяты усиливают кровоток.

Делайте маски с кубиками льда от морщин вокруг глаз. Тонизируют кожу и делают ее более эластичной.

Читайте также:  Бразильская восковая маска вызывает вирусные инфекции

Как ухаживать за глазами

Полезные продукты для глаз

Чтобы поддерживать здоровье глаз, ешьте много моркови, картофеля, фруктов, овощей, морепродуктов, курицы, орехов и оливкового масла.

Упражнения

1. Посмотрите вверх, вниз, влево и вправо. Повторите эти движения 5 раз.

2. Поверните глаза по часовой стрелке.

3. Чтобы расслабить глазные мышцы, широко откройте глаза и смотрите в одну точку несколько секунд.

4. Закройте глаза и надавите на них ладонями в течение нескольких минут.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин