Младенцы видят сны еще в утробе матери, после двадцать пятой недели беременности. После рождения они спят почти круглосуточно.
Однако не совсем ясно, какова роль снов для младенцев. У взрослых они помогают оценить события дня. Есть теория, что сны младенцев — это генетическая память.
Они видят это как фильм, и это помогает мозгу загружаться определенной информацией, а также развивает чувства и мышление ребенка.
Новорожденные все время спят, просыпаясь голодными. Дети не рождаются с регулируемыми циркадными ритмами. Первоначально преобладает девяностоминутный цикл сна и бодрствования.
Когда им исполняется шесть недель, наступает четырехчасовой цикл, который остается стабильным до трехмесячного возраста. Через некоторое время, к радости родителей, ребенок начинает спать всю ночь.
Только в двухлетнем возрасте у ребенка формируется ритм дня. Тогда большинству детей нужно больше внимания перед сном, потому что им трудно заснуть.
Воздух в детской комнате должен быть от восемнадцати до двадцати градусов. Лучше всего приучать ребенка спать без подушки. Днем ребенок должен спать на свежем воздухе.
Если вы привыкнете к засыпанию малыша только после того, как покачиваете его на руках, то отказаться от этой привычки вам будет очень сложно. Младенец лучше всего спит на руках у матери.
Однако если мать напряжена и нервничает, это сказывается на ребенке, и он не может спать и просто плачет. В таких случаях хорошо помочь другому члену семьи.