Несомненно, большинству людей не нравится, когда они просыпаются утром, но, по мнению некоторых экспертов, при небольшом изменении планировки спальни утренний ритуал будет более сносным.
1. В спальне им нужны яркие цвета — яркие цвета поднимают настроение, заряжают энергией и настраивают на активность. Однако не стоит переусердствовать, потому что спальня — это еще и комната, которая должна нас успокаивать и настраивать на сон.
Рекомендуется, чтобы на стене, на которую вы смотрите, открывая глаза, были веселые цвета. Уместные акценты — оранжевый, зеленый и желтый.
2. Обеспечьте достаточно света — приток достаточного количества естественного света является решающим фактором, чтобы вам было легче просыпаться. Спальня должна быть комнатой с достаточно широкими окнами, чтобы проникал свет.
3. Поставьте на журнальный столик — запах свежесваренного кофе — один из самых приятных утренних ароматов. Таким образом, вы можете поставить журнальный столик в спальне, где вы сможете выпить кофе, прежде чем приступить к ремонту утреннего туалета.
То же самое и с чаем, ведь его можно пить из разноцветной чашки. Таким образом, вы начнете свой день с короткого ритуала в компании любимого напитка.
4. Будильник должен быть в приятном месте — положите будильник или телефон, который вас будит, рядом с красивой картинкой или другим предметом, вызывающим положительные эмоции. Мелодия будильника ни в коем случае не должна быть пугающей, но веселой и приятной.
5. Прекрасный вид — выбирая спальню, старайтесь, чтобы из нее был самый красивый вид. Так что как только вы проснетесь, вас зарядит бодрое настроение и позитивный настрой.
6. Включите музыку — принесите в спальню небольшой радиоприемник или другое музыкальное устройство. После того, как вы встали с постели, сонливость — это нормально, но с музыкой вы просыпаетесь намного быстрее и приятнее.