Как спальня предрасполагает к пробуждению

Как спальня предрасполагает к пробуждению

Несомненно, большинству людей не нравится, когда они просыпаются утром, но, по мнению некоторых экспертов, при небольшом изменении планировки спальни утренний ритуал будет более сносным.

1. В спальне им нужны яркие цвета — яркие цвета поднимают настроение, заряжают энергией и настраивают на активность. Однако не стоит переусердствовать, потому что спальня — это еще и комната, которая должна нас успокаивать и настраивать на сон.

Рекомендуется, чтобы на стене, на которую вы смотрите, открывая глаза, были веселые цвета. Уместные акценты — оранжевый, зеленый и желтый.

2. Обеспечьте достаточно света — приток достаточного количества естественного света является решающим фактором, чтобы вам было легче просыпаться. Спальня должна быть комнатой с достаточно широкими окнами, чтобы проникал свет.

Читайте также:  Уход за костюмом: как их хранить и чистить

3. Поставьте на журнальный столик — запах свежесваренного кофе — один из самых приятных утренних ароматов. Таким образом, вы можете поставить журнальный столик в спальне, где вы сможете выпить кофе, прежде чем приступить к ремонту утреннего туалета.

То же самое и с чаем, ведь его можно пить из разноцветной чашки. Таким образом, вы начнете свой день с короткого ритуала в компании любимого напитка.

4. Будильник должен быть в приятном месте — положите будильник или телефон, который вас будит, рядом с красивой картинкой или другим предметом, вызывающим положительные эмоции. Мелодия будильника ни в коем случае не должна быть пугающей, но веселой и приятной.

Читайте также:  5 способов отбелить пожелтевшую одежду без химии

5. Прекрасный вид — выбирая спальню, старайтесь, чтобы из нее был самый красивый вид. Так что как только вы проснетесь, вас зарядит бодрое настроение и позитивный настрой.

6. Включите музыку — принесите в спальню небольшой радиоприемник или другое музыкальное устройство. После того, как вы встали с постели, сонливость — это нормально, но с музыкой вы просыпаетесь намного быстрее и приятнее.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин