Как предотвратить остеопороз и рак груди?

Как предотвратить остеопороз и рак груди?

Есть ли жизнь без болезней? Наверное, нет, но было бы неплохо. К сожалению, никто не застрахован, и нет точной меры жизни, которая обеспечила бы вечное здоровье людей.

По этой причине ученые советуют всем следить за своим здоровьем, консультироваться со специалистами в этой области, рука об руку с ними.

Одно из самых распространенных заболеваний среди женщин — остеопороз. Он затрагивает большую часть женской аудитории, вызывая боли в спине, слабость, трудности с движением и, следовательно, трудности в выполнении повседневных дел.

Однако, по мнению специалистов, есть способы предотвратить развитие болезни. Некоторые утверждают, что остеопороз в значительной степени можно предотвратить и что образ жизни с детства до старости важен и эффективен.

Читайте также:  Чудодейственная польза эвкалиптового масла

Согласно ряду исследований, факторами риска остеопороза являются женский пол человека, возраст и этническая принадлежность, поскольку оказывается, что белые женщины и азиаты подвергаются более высокому риску. Также важно наличие болезни в семье, гормональный дисбаланс (недостаток эстрогена может спровоцировать развитие остеопороза) и другие.

Как предотвратить остеопороз и рак груди?

Также опасны анорексия, диеты с низким содержанием кальция и витамина D, а также малоподвижный образ жизни, курение, алкоголь и некоторые лекарства, которые также увеличивают риск развития остеопороза.

Еще одно социально значимое заболевание у женщин — рак груди — одно из самых распространенных злокачественных новообразований.

Здесь рискованными считаются возраст женщины, наличие генетической предрасположенности, воздействие радиационных волн, отсутствие детей, раннее начало менструации до 12 лет или ее позднее окончание после 55 лет. Ожирение, употребление чрезмерного количества алкоголя, некоторые лекарственные препараты, такие как диэтилстильбестрол (ДЭС) и другие, также считаются опасными для развития болезни.

Читайте также:  Депрессия быстро лечится гречкой

По этой причине рекомендации Американской онкологической ассоциации включают контроль веса, ежедневные упражнения, отказ от курения и регулярные обследования на рак груди.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин