Как предотвратить морскую болезнь

Как предотвратить морскую болезнь

Чрезмерная стимуляция внутреннего уха, вызванная постоянным покачиванием и движением в море, может вызвать тошноту и рвоту. Это испортит вашу поездку, рыбалку или любое другое приятное занятие. Вот несколько советов, как предотвратить морскую болезнь.

Перед посадкой на борт судна поговорите со своим врачом о назначении определенных лекарств для предотвращения морской болезни. Они сделают круиз еще более приятным. Вы можете выбирать между дименгидринатом или скополамином — наносить его в виде пластыря на кожу.

Совместите лекарства с браслетом от морской болезни. Замечательно действует на кору. Его функция — надавливать на срединный нерв запястья — известную точку акупунктуры.

Возьмите имбирь на борт. Корни имбиря, как и жевательная резинка, очень полезны и часто предлагаются в буфете круизных лайнеров.

Читайте также:  Депрессия увеличивает риск смерти от сердечного приступа

Ешьте умеренно. Здесь не так важно качество, как количество еды. Когда вы переедаете, вы более склонны к тошноте и рвоте, а следовательно, к морской болезни.

Избегайте употребления алкоголя. Это может вызвать головокружение и дезориентацию, что приведет к тошноте. Это один из наиболее эффективных способов защитить себя от этих дополнительных симптомов, которые также делают вас более восприимчивыми к болезни.

Будьте осторожны с размещением. Заранее сообщите в туристическое агентство, что вы подвержены морской болезни, и они предоставят вам низкую каюту, в которой вы будете меньше двигаться на корабле. Если вы на маленькой лодке — стойте посередине.

Проведите время на палубе, глядя на горизонт. Это помогает вашему мозгу уравновесить тело и устраняет чувство головокружения.

Читайте также:  Травы для регулирования гормонов

Избегайте людей, страдающих этим заболеванием. Прислушиваясь к их симптомам, тошнота и рвота также могут усугубить ваши симптомы.

Не пытайтесь читать, пользоваться компьютером или работать на корабле или лодке. Когда вы концентрируетесь на чем-то во время движения, симптомы морской болезни усиливаются. Замените эти занятия прослушиванием аудиокниг и взглядом на горизонт.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин