Как предотвратить инфекции

Как предотвратить инфекции

Предотвращение инфекций может показаться сложной задачей. Следуя нескольким простым правилам, это можно очень легко изменить и защитить от многих инфекционных заболеваний.

Часто мойте руки. Микробы повсюду, они могут оставаться живыми от минут до месяцев. Многие люди не умеют правильно мыть руки. Чтобы убедиться, что вы избавились от надоедливых и вредных микробов, вам необходимо вымыть руки водой с мылом, энергично потирая не менее 20 секунд. Сушить лучше бумажным полотенцем, а не полотенцем, которое может быть заражено микробами и другими нежелательными вредителями. Если нет проточной воды, воспользуйтесь гелем на спиртовой основе.

Не делитесь своими личными вещами даже с членами семьи. Зубные щетки, полотенца, бритвы и даже кусачки для ногтей, потому что очень часто они являются источниками инфекционных агентов (бактерий, вирусов и грибков). В детском саду вас учили делиться игрушками, но вы помните, что вам нужно заботиться не только о себе, но и о своих вещах.

Читайте также:  Народные методы лечения боли

Прикрывайте рот и нос при кашле или чихании. Большинство инфекционных заболеваний передаются воздушно-капельным путем. Поэтому, если перед вами кто-то чихает или кашляет, хорошо повернуть голову в сторону.

Готовьте безопасно. Пищевые бактерии и микробы, вызывающие инфекционные заболевания, часто попадают в организм либо в результате неправильно приготовленной пищи, либо в результате плохих гигиенических привычек. Микробы вредят практически всем продуктам и очень быстро распространяются при комнатной температуре. Для этого храните продукты в холодильнике, используйте отдельные доски для резки сырого мяса и овощей, следите за чистотой столешниц и места, где вы готовите пищу. Очень важно тщательно мыть свежие фрукты и овощи проточной водой.

Будьте осторожны в общественных местах. Очень часто при большом количестве людей высока вероятность заражения. Будьте осторожны в общественном и общественном транспорте, посещая больницы и медицинские учреждения и, наконец, что не менее важно, где вы проводите значительную часть своего времени.

Читайте также:  Давайте бороться с головными болями и мигренью

Занимайтесь безопасным сексом. Заболевания, передающиеся половым путем, вероятно, являются наиболее предотвратимыми инфекционными заболеваниями, если вы занимаетесь безопасным сексом и не о чем беспокоиться.

Будьте осторожны с животными. Они также могут навредить вам или, по крайней мере, принести вам другую инфекцию или болезнь. Поэтому позаботьтесь об их гигиене, позаботившись о гигиене своих детей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин