Как правильно выбрать кроссовки

Как правильно выбрать кроссовки

Хотя не существует конкретной пары кроссовок, которая бы подошла всем, эти советы помогут вам выбрать правильную обувь для бега.

Выберите подходящий тип обуви

Кроссовки предназначены для определенных целей, и вы должны выбирать их в зависимости от того, каким бегом вы хотите заниматься.

Повседневные кроссовки

Это наиболее универсальный вариант, они подходят для всех видов бега и отличаются большой прочностью.

Легкие кроссовки

Они являются хорошим выбором для более быстрых тренировок или соревнований, но, к сожалению, менее долговечны, чем повседневные кроссовки.

Обувь для горного бега

Они предназначены для бездорожья, каменистой местности и каменистых лесных троп. Эти туфли усилены протектором для надежного захвата и обеспечивают более стабильную защиту ног.

Обувь для кросс-тренинга

Эти кроссовки созданы специально для бега на беговой дорожке в тренажерном зале, они легче и имеют более тонкую подошву.

Проверьте, из какого материала сделана обувь

Обувь из синтетической кожи

Синтетическая кожа — это гибкий и износостойкий материал, состоящий в основном из нейлона и полиэстера. Она легче, быстрее сохнет и более дышащая, чем натуральная кожа.

Обувь из нейлоновой сетки

Нейлоновая сетка — очень прочный материал. Обувь из нейлоновой сетки очень легкая и дышащая.

Обувь с дышащими мембранами

Эти мембраны, такие как gore-tex, блокируют проникновение влаги, позволяя ногам дышать, сохраняя при этом все время сухими.

Уделите больше времени выбору кроссовок!

Кроссовки, которые плохо подходят вашим ногам, не только сделают бег болезненным, но и могут привести к травмам.

Как правило, наши стопы расширяются в течение дня, поэтому лучше всего примерить обувь поздно днем ​​или вечером. Таким образом, вы получите обувь, которая будет идеально вам сидеть.

Помните, что обувь должна идеально облегать вашу ногу, но не сдавливать вас, а ноги должны быть хорошо отцентрированы на платформе обуви.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин