Как побороть развод

Как побороть развод

Развод — это то, о чем с ним никто не думает. Однако процент разведенных пар увеличивается, особенно в более крупных странах. Эта тенденция открывает работу многих психологов, работающих с людьми в процессе или после развода.

О том, как преодолеть этот коллапс в своей жизни, написаны тысячи книг. Конечно, это непросто. Но если вы выполните эти шаги, вы увидите свет в туннеле.

1. Хотя временами кажется, что развод с человеком, с которым вы жили и разделяли все в своей жизни на протяжении стольких лет, — это конец света, вы должны понимать, что это совсем не так. Конец одного знаменует собой начало этапа в жизни.

Читайте также:  Финансовая измена чаще всего встречается в парах

2. В период развода и некоторое время после него воздерживайтесь от решений и действий, требующих хладнокровия. Ваша психика и нервы уже перегружены — не беспокойте их без надобности, ведь результат может быть не лучшим.

3. Примите то, что с вами происходит, философски. Вместо того, чтобы беспокоить и жалеть себя, примите все происходящее как накопление жизненного опыта, на котором вы будете учиться в будущем.

4. Если ваш брак заключен любовью, ваша способность любить никогда не утратится. Розовое будущее впереди.

5. Самая большая ошибка — очень скоро вступить в новый брак. Найти нового партнера — это отчасти решение, но поспешный брак может поставить вас в новую, более сложную психологическую ситуацию.

Читайте также:  Как выйти из кризиса в браке?

6. Не замыкайтесь в своем внутреннем мире или дома. Постарайтесь расширить круг общения, завести новых друзей. Начните работу, если у вас ее нет, или найдите новую. Поиск работы поможет вам забыть обо всех неприятных эмоциях после развода. Если закроетесь, рискуете никогда не выбраться из эмоциональной бездны. Окружить себя позитивными людьми.

7. Не оставляйте свободного времени. Даже отдыхать активно. Не позволяйте себе время думать о том, что происходит, жалеть себя или сердиться.

8. Вы должны избавиться от жажды мести, гнева, ненависти или горя. Если вы не можете сделать это самостоятельно, обратитесь за профессиональной помощью. Примите свой прошлый брак как нечто законченное, о чем больше не стоит вспоминать. Конечно, нельзя терять хорошие воспоминания. Стремитесь оставаться в хороших отношениях со своим бывшим. Это облегчит жизнь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин