Как побороть боязнь родов?

Как побороть боязнь родов?

Роды — это естественный процесс, этап в жизни каждой женщины, который придает смысл ее существованию. Создание семьи — лучшее, чего может достичь человек в жизни.

Дар жизни — это величайшее чудо, которое могло существовать. На словах это звучит чудесно, и это так, дело в том, что в мыслях будущей мамы всегда поселяется страх, особенно когда роды будут ее первыми.

Это совершенно нормально. Помимо чисто человеческого страха, мы постоянно слышим о всяких случаях, мы видим разные ситуации, которые еще больше усиливают тревогу у женщины. Как побороть боязнь родов?

Читайте, будьте в курсе, общайтесь с уже родившими женщинами — слушайте или читайте разные мнения, переживания, точки зрения. Это поможет вам выбрать способ родов, даже место. Вы будете готовы и будете знать, чего ожидать.

Читайте также:  Что нам нужно знать о детском фонтане?

Избавьтесь от плохих мыслей — всегда придерживайтесь позитивного мышления.

Негативные воздействия плохо сказываются ни на вас, ни на ребенке. Окружите себя улыбчивыми людьми, позитивной энергией, мудрыми мыслями. Представьте, что вы обнимаете свое маленькое сокровище, как все будет хорошо и очень скоро вы заберете домой нового милого члена вашей семьи.

Запишитесь на йогу для беременных — или другой вид медитации, помогающий преодолеть страх родов. Это расслабит вас, успокоит, подготовит. Будут и другие беременные женщины, и страх становится меньше, когда им делятся. Доверяйте своему телу — мы давно знаем, что женщины сильнее мужчин.

Женский организм призван выдерживать боль при родах. Она будет слабее или сильнее, но вы будете ей сопротивляться. Кроме того, вы забудете об этом, как только услышите крик своего сокровища.

Читайте также:  Читайте детские сказки перед сном

Не позволяйте страху рождения ребенка мешать испытываемому вами счастью. Не смотрите ролики, не слушайте плохие новости, не обременяйте себя негативными мыслями и эмоциями. Повторяйте про себя, что роды пройдут гладко и вы скоро возьмете ребенка на руки. Так и будет. Будьте уверены, ведь теперь каждая эмоция предназначена для двоих.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин