Есть много причин, по которым сексуальная жизнь человека может быть нарушена. Это может быть стресс, долгие часы в офисе, путешествия и даже некоторые лекарства. Все эти факторы могут испортить ваши способности и желание любовных ласк.
Сексуальные расстройства влекут за собой проблемы как с психическим, так и с физическим здоровьем.
Сначала вы можете чувствовать беспокойство и стресс. Секс помогает людям выпустить пар. Исследования показывают, что вероятность депрессии у людей, которые не ведут регулярной половой жизни, на 45% выше. Во время секса мозг выделяет чувствительные химические вещества, такие как эндорфины и окситоцин, которые помогают вам расслабиться.
Верно, что меньше секса может снизить воздействие микробов и риск некоторых опасных заболеваний, но это также не позволит вам воспользоваться его многочисленными преимуществами. Доказано, что постельный режим значительно повышает иммунитет. У людей, которые имеют по крайней мере два половых акта в неделю, уровень иммуноглобулина А (IgA) увеличивается примерно на 30% по сравнению с теми, кто имел нечастые половые контакты или никогда не занимался сексом. IgA — это белок, который борется с инфекциями и является одной из первых линий защиты организма от вирусов.
Нежелание заниматься сексом может повлиять на ваше счастье, близость и безопасность. Отсутствие половой жизни снижает уровень окситоцина, который поддерживает баланс и правильное функционирование мозга. Это может привести к незащищенности, депрессии и раздражению в ближайшем будущем, а в отдаленном — даже к слабоумию и болезни Альцгеймера.
Ухудшение половой жизни может привести к истончению стенок влагалища из-за нарушения кровообращения. В начале менопаузы организм не вырабатывает достаточно эстрогена. Это может привести к атрофии влагалища — состоянию, при котором стенки влагалища становятся тоньше, суше и более подвержены разрыву. Однако регулярный секс стимулирует кровообращение, что помогает стенкам влагалища быть здоровыми и эластичными.
Отсутствие секса у мужчин может привести к ряду проблем с простатой. Большое исследование 2016 года, опубликованное Центром европейской урологии, показало, что мужчины, эякулирующие не менее 21 раза в месяц, значительно снижают риск рака простаты. Одна из причин? Частая эякуляция может удалить потенциально вредные вещества из простаты и предотвратить образование опухолей.
Так что не отказывайтесь от секса. Если вы просто уделяете время небольшим упражнениям, ешьте овощи при каждом приеме пищи и даете себе время для отдыха, сексуальные проблемы могут уйти в прошлое. Не пренебрегайте ими. Если они не исчезнут, обязательно обратитесь к врачу.