Как объяснить детям ситуацию с коронавирусом и карантином

Как объяснить детям ситуацию с коронавирусом и карантином

К этому времени ваши дети, вероятно, уже слышали о новом коронавирусе. Как объяснить детям ситуацию с коронавирусом и карантином?

Мои пациенты напуганы, выражает признательность доктору Ниа Херд-Гаррис, терапевту в детской больнице Энн и Роберта Х. Лурье в Чикаго.

И наконец, что рассказать детям о коронавирусе и как?

1. Узнайте, что ваш ребенок уже знает

Доктор Херд-Гаррис советует начать разговор с вопроса, что ваш ребенок слышал о вирусе. Если они слышали, что люди во всем мире умирают и смерть приближается к вам, это совсем другой разговор, чем если бы они только что услышали, что коронавирус похож на грипп.

Если вашему ребенку меньше 6 лет и он еще не слышал о вирусе, нет необходимости поднимать этот вопрос, так как это может привести к ненужному беспокойству, — говорит Эбби Гевирц, клинический психолог и профессор Университета Миннесоты.

2. В первую очередь обратите внимание на собственные заботы.

Фото olgalionart /pixabay.com

Убедитесь, что вы не паникуете в присутствии детей, когда открывается тема., консультирует Дунью Полторак, доктора медицины, детского медицинского психолога с частной практикой в ​​Бирмингеме, штат Мичиган. Ваше поведение может вызывать беспокойство у молодых. Поэтому постарайтесь преодолеть свои страхи, независимо от того, делаете ли вы это с помощью друга, партнера или терапевта. Затем поговорите со своими детьми о коронавирусе и карантине.

Читайте также:  Рацион будущего отца влияет на плод

Мы не хотим, чтобы наши дети думали, что мир такой страшный, сказал доктор Гевирц, добавив, что это может помешать им быть любопытными и активными в будущем.

3. Не стоит недооценивать страхи своего ребенка.

«Если ваш ребенок напуган, потому что ребенок в школе сказал ему, что он может умереть, это настоящий страх, и вы должны отнестись к нему серьезно», — говорит доктор Гевирц. Если просто сказать ребенку: С тобой ничего не случится, его можно игнорировать. Слушайте его и смотрите, что чувствует ребенок, — говорит она. Спокойным голосом можно сказать что-нибудь вроде: Звучит довольно страшно, я вижу это по твоему лицу.

Вы также можете рассказать историю из собственного детства о времени, когда вам было страшно. Позже, когда ребенок успокоится, возможно, во время ужина, можно снова поднять вопрос о коронавирусе.

4. Говорите на соответствующем возрасту уровне.

Если вы поговорите со своим маленьким ребенком о коронавирусе, вы можете сказать что-то вроде: Есть много разных вирусов, например, когда у вас болит живот или когда вы сильно простужаетесь. Коронавирус — это просто еще один тип вируса, — объясняет доктор Полторак.

Читайте также:  Как похудеть после беременности

В зависимости от того, сколько лет вашему ребенку и насколько он знает, вы можете добавить что-то вроде: Это заболевание отличается от простуды, потому что оно новое, но люди действительно стараются не допустить его распространения и лечить больных. Если у вас есть вопросы, вы всегда можете задать мне их, — говорит доктор Херд-Гаррис. Вы также можете сказать: Ученые и очень умные люди по всему миру пытаются выяснить, как защитить людей и их здоровье..

5. Подчеркните важность соблюдения правил гигиены.

Следите за тем, чтобы ваши дети мыли руки не менее 20 секунд до и после еды, после посещения туалета, во время уборки и после того, как сморкались или засовывали руки в рот., консультирует доктора Ребекку Пеллет Мадан, специалиста по педиатрическим инфекционным заболеваниям в детской больнице Хассенфельда при Университете Лангона в Нью-Йорке.

Дети должны петь С днем ​​рождения дважды, чтобы узнать, как долго мыть руки, затем убедитесь, что вы хорошо их высушили. Дезинфицирующие средства для рук могут быть менее эффективными для маленьких детей, потому что они должны полностью испариться, чтобы убить все микробы, и маленькие дети могут поспешно прикоснуться к игрушкам или другим детям, прежде чем дезинфицирующее средство высохнет. Для людей любого возраста мытье рук предпочтительнее дезинфицирующего средства для рук, хотя дезинфицирующее средство является хорошей заменой, если мытье рук невозможно.

Читайте также:  Домашний спа для влюбленных

Некоторые специалисты рекомендуют сделать мытье рук игрой. Соревнуйтесь со своими детьми, чтобы узнать, кто дольше всего моет руки, а кто вспенивает больше всего.

Если у вашего ребенка насморк, вы можете сказать что-то вроде: Помните, когда на прошлой неделе ваш парень заболел? Заболеть — это нормально, но когда вы возитесь с носом, на пальцы могут попасть сопли, и они могут передать микробы вашим друзьям.

6. Объясните, что закрытие школ — это хорошо.

Доктор Полторак рекомендует сказать что-то вроде: «Есть много неприятных насекомых, поэтому лучше остаться дома, чтобы они могли убрать школы. Постарайтесь представить это как нечто позитивное — больше времени дома, где можно повеселиться! — и не того, чего стоит бояться, особенно среди самых маленьких. Она также советует подготовиться к возможному закрытию магазина, покупая новые игры, книги, принадлежности для рисования и другие занятия.

Постарайтесь как можно больше поддерживать распорядок дня. Помимо обычного распорядка, специалисты рекомендуют следить за тем, чтобы ваши дети получали достаточно физических упражнений. Наконец, некоторые эксперты рекомендуют вам как можно больше проводить время вместе, не теряя рассудка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин