Как носить каблуки, не испортив ноги

Как носить каблуки, не испортив ноги

Изящно покачивающиеся на каблуках девушки даже не представляют, что через десять лет на их стопе появится след этой грации в виде некрасивой припухлости у основания большого пальца.

Это затрагивает семьдесят процентов женщин, но этого можно избежать. Неправильное положение стопы в туфлях на высоком каблуке сначала растягивает, а потом повреждает.

Изначально отклонение большого пальца можно увидеть только при взгляде, но когда оно увеличивается, уже поздно. На припухлости образуется толстый слой кожи, напоминающий мозоль.

Это делает покупку новой обуви настоящей пыткой, потому что, сколько бы пара ни меряла, женщина в них не чувствует ногу. Поэтому дамам нужно покупать обувь на два размера больше.

Читайте также:  Кофе - более мощный антиоксидант, чем чай

Чтобы не попасть туда, совсем не нужно отказываться от высоких каблуков. Но приберегите их для особых случаев, а в повседневной жизни используйте удобные полуботинки. Они должны быть на среднем токе, потому что резкий переход от высокого к низкому также вреден для ног.

Как носить каблуки, не испортив ноги

Чтобы дать отдых уставшим ногам, а также улучшить кровоснабжение в этой области, полезно каждую ночь побаловать их теплой ванной.

Если у вас нет времени на специальные упражнения, купите деревянные ролики и во время просмотра телевизора катайте их ногами по полу. Однако, если вы упустили время, когда смогли предотвратить проблемы, а они уже есть, это может привести к операции.

Читайте также:  Как снять дискомфорт после переедания

В более серьезных случаях проводится костная хирургия для восстановления стопы от повреждений. После операции стопа снова выглядит нормальной, боль исчезает.

Однако, чтобы не попасть в операцию, следует каждый день делать упражнения для ног. Мы забываем их, и они так верно служат нам, иногда неся нас на многие мили.

Самыми простыми, но также и наиболее эффективными упражнениями являются захват предметов пальцами ног, сжимание мяча ногами, поднятие пальцами ног куска ткани, ходьба по массажному коврику и лазание по веревке.

Также нужно массировать ступни. Помассируйте всю стопу, подчеркнув ее внутреннюю поверхность. Начните с легкого поглаживания, переходите к растиранию и массированию. Лучшее время для этого — вечер.

Читайте также:  Как выбрать хорошего гинеколога?

Поэтому, милые дамы, не перестарайтесь с высокими каблуками!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин