Как не сгореть на пляже

Как не сгореть на пляже

Ошибки, которые мы совершаем на пляже, приводят к ожогам. Прежде чем отправиться туда, ознакомьтесь с несколькими советами, которые избавят вас от этого неприятного опыта.

Перед выходом на пляж хорошо подготовиться. Он должен начаться за две недели до перерыва. Солярий, автозагар или постепенное пребывание на солнце помогут. Но даже если у вас есть тренировки, а особенно если их нет, в первые дни не стоит много времени проводить на пляже. Достаточно 30-40 минут.

Нанесите солнцезащитный крем за 20 минут до выхода на пляж. Обратите внимание на выступающие части тела, такие как нос, грудь, плечи, колени и уши. Таким образом, он поглотит и защитит вас во время движения. По прибытии повторите процедуру. Людям с более белой и более чувствительной кожей наиболее подходят солнцезащитные средства с высоким содержанием фактора.

Читайте также:  Аспирин полезен против рака груди

Даже после того, как вы нанесли много, обратите внимание на свой нос и уши. Эти участки горят быстрее всего и больнее.

Не забудьте пляжную шляпу и солнцезащитные очки. Лицо чрезвычайно чувствительно к солнечному свету.

Как не сгореть на пляже

Всегда проверяйте срок годности солнцезащитного крема, даже во время покупки. Если нанести просроченный крем, эффект будет нулевым.

Соблюдайте часы здорового загара — до 10-11 утра и после 16:00. В часы горячего обеда гораздо больше шансов получить ожог.

Не засыпайте на пляже. Длительное нахождение в одном положении приводит к ожогам.

Всегда имейте под рукой зонтик. Даже если вы не пользуетесь платными зонтиками, возьмите с собой свои. Таким образом можно хотя бы частично избежать ожогов.

Читайте также:  Младенцы, рожденные осенью, более склонны к аллергии

Если ваша цель — получить загар, учтите, что это бывает и в тени. Необязательно постоянно находиться в опасной зоне за пределами зонта, так как вы неминуемо обожжетесь.

Если вы склонны к ожогам, не оставайтесь в воде надолго. Он притягивает солнечные лучи. После выхода тщательно протереть полотенцем.

Солнечный ожог — предпосылка развития рака. Они заметно стареют и причиняют боль. Поэтому хорошо делать все возможное, чтобы этого избежать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин