Каждая будущая мама старается подготовиться к беременности, собирая необходимую информацию. Сюда входит базальная температура, результаты которой меняются в разные периоды жизни. Короче говоря, регулярное измерение базальной температуры тела — самый простой способ контролировать овуляцию и диагностировать нарушения менструального цикла.
Признаки ранней беременности легко распознать, особенно если это случается с вами не в первый раз. Рожавшие женщины как-то интуитивно все чувствуют. Независимо от того, первая ли это ваша беременность, вторая или третья, симптомы в основном одинаковы и могут очень сильно различаться.
Врачи рекомендуют измерять базальную температуру рано утром, перед тем как встать с постели. К тому же манипуляция наиболее точна после сна в течение 6-7 часов, натощак и всегда в одном и том же месте — в прямой кишке или во рту. Измерение следует производить тем же градусником, который следует приготовить вечером, чтобы не приходилось вставать, потому что любое лишнее движение может поднять температуру тела.
Результаты следует записывать каждый день. В момент повышения температуры женщина готова забеременеть. Результаты, полученные при измерении базальной температуры, достаточно точны, и можно сказать, что единственным недостатком этого метода является необходимость настойчивости.
Вы должны знать, что в первой фазе цикла температура, измеренная ректально, остается низкой с небольшими колебаниями — в среднем она колеблется в пределах 36,5–36,8. В пределах этих средних значений температурная кривая длится примерно до разрыва фолликула.
Обычно за сутки до овуляции происходит небольшое понижение температуры, а затем, чаще всего за один-два дня во второй половине менструального цикла, базальная температура повышается в среднем на 0,4 — 0,6 градуса.
Еще один более безопасный метод определения овуляции — фолликулометрия. Несколько раз подряд мать-кандидат должна посещать гинекологический кабинет, где рост фолликулов и слизистой оболочки матки контролируется ультразвуком.
Когда приходит время, у партнеров есть 24 часа, в течение которых они могут предаться страстным ласкам.