Как избавиться от насморка?

Как избавиться от насморка?

Что такое насморк?

Насморк — это скопление слизи в задней части полости носа, которое приводит к раздражению и часто к неприятному кашлю. Естественно, если не уделить ему должного внимания, простуда может беспокоить вас всю зиму.

Дополнительные симптомы включают охриплость голоса или носовую речь, раздражение или боль в горле, кашель, затрудненное глотание. Также отсутствует носовая секреция, которая может помешать вам обнаружить проблему до того, как ситуация ухудшится, но вместо этого часто появляются густые желтоватые выделения, которые проходят по горлу.

Наиболее частой причиной насморка является вирусная или бактериальная инфекция, нелеченная простуда, аллергия или синусит.

Как лечится насморк?

Для успешного лечения простуды рекомендуется пить много жидкости, делать ингаляции и принимать горячий душ. Полоскание горла соленой водой помогает очистить слизистые оболочки и уменьшить секрецию. Подходящей альтернативой является инъекция физиологического раствора. Разжижает слизь и облегчает высморкание или глотание.

Читайте также:  Морщины на ушах предсказывают инфаркт

Как избавиться от насморка?

Вы также можете обратиться к некоторым домашним средствам, чтобы облегчить симптомы простуды и ускорить процесс заживления. Чеснок и имбирь — проверенные средства от простуды. Чеснок обладает мощным антибиотическим действием и помогает уменьшить секрецию, защищает от инфекций и способствует быстрому выздоровлению. Имбирь обладает противовирусными, антибактериальными и отхаркивающими свойствами. Это также помогает уменьшить выработку слизи, облегчая отхаркивание. Также помогает при боли в горле и хриплом голосе.

Чрезвычайно важно увеличить потребление витамина С независимо от того, принимаете ли вы его с пищей или в таблетках. Это мощный антиоксидант, стимулирующий иммунную систему и помогающий повысить сопротивляемость организма различным инфекциям. Продукты, богатые витамином С, включают лимоны, апельсины, перец, киви, клубнику, брокколи, темные листовые овощи, помидоры и папайю.

Читайте также:  Лавровый лист против насморка

Дополнительные советы:

1. Часто сморкайтесь;

2. Используйте увлажнитель воздуха;

3. Избегайте задымленных помещений и сигаретного дыма;

4. Жуйте мятные конфеты;

5. Не допускайте скопления пыли, так как это усиливает раздражение слизистой оболочки носа.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин