Как чистить зубы без щетки

Как чистить зубы без щетки

Все мы спонтанно решаем провести ночь в доме нашего парня или друга или отправиться в путешествие и понимаем, что забыли свою зубную щетку, только когда все магазины вокруг закрыты..

Давайте будем честными — никто бы не захотел целоваться утром, если бы вечером не позаботился о гигиене полости рта. Мы все знаем, о чем говорим.

Вот почему сегодня мы решили рассмотреть несколько хороших альтернатив, когда у нас случилась нехватка зубной щетки..

Туалетная бумага

Да, очевидно, с помощью туалетной бумаги мы можем продезинфицировать оба конца нашего пищеварительного тракта — может ли кто-нибудь придумать лучшее изобретение??

Как чистить зубы без щетки

Этот метод похож на чистку зубов почвой, которую мы все использовали в детстве. Разница в том, что мы оборачиваем несколько слоев туалетной бумаги вокруг указательного пальца и выдавливаем пасту на него, а не прямо на палец. Что ж, вряд ли это будет так же эффективно, как кисть, но все же достаточно, чтобы размыть ситуацию.

Если мы в лесу

Если мы разбили лагерь в лесу и у нас нет ни туалетной бумаги, ни щетки, значит, мы много напортачили..

Как чистить зубы без щетки

К счастью, мы все еще могли чистить зубы (в некоторой степени), используя природные ресурсы. Нетвердые, но все же грубые палочки или кора подойдут для замены нашей щетки, но, к сожалению, не для туалетной бумаги..

Подарки от природы

Забыл зубную щетку — чисть пальцем или веточкой…

Если мы оказываемся где-то без зубной щетки и пасты, один из лучших способов позаботиться о зубах — съесть немного фруктов перед сном. Увы, это вряд ли убережет нас от неприятного запаха изо рта по утрам, но, по крайней мере, поможет удалить с зубов более крупные куски пищи..

Как чистить зубы без щетки

Лучше всего подходят яблоки, морковь и сельдерей. Яблоки содержат витамин С и кислоту, которые естественным образом отбеливают зубы; морковь содержит большое количество витамина А, который, в свою очередь, питает эмаль; а сельдерей усиливает выработку слюны во рту, смывает остатки пищи и защищает зубы и десны..

Жевательная резинка

Как чистить зубы без щетки

Однако жевательная резинка предназначена для очищения рта и обеспечения свежего дыхания, когда у нас нет времени на более тщательную гигиену. Они эффективно удаляют частицы, застрявшие между зубами, и собирают бактерии из полости рта..

Важно отметить, что мы не должны жевать жевательную резинку более минуты, потому что тогда бактерии начнут возвращаться в наш рот..

Как почистить зубы без зубной щетки?

Как правильно чистить зубы самому

Как чистить зубы без щетки

Ежедневная чистка зубов — это не просто способ сохранить ощущение чистоты во рту. Это способ сохранить здоровье всего тела. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы щеткой.

Содержание:

  • Что нужно для чистки зубов
  • Как правильно чистить зубы, шаг за шагом
  • Как чистить зубы электрической зубной щеткой
  • Как чистить зубы с брекетами
  • Как чистить зубы спейсерами
  • Как чистить зубы после удаления зубов мудрости
  • Как чистить зубы детям
  • Как чистить зубы без пасты
  • Выиграть
Читайте также:  Вот как отбелить зубы и удалить зубной камень

Ежедневная чистка зубов — это не просто способ сохранить ощущение чистоты во рту. Это способ сохранить здоровье всего тела.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы два раза в день по 2 минуты каждый раз..

Если вы правильно чистите зубы, вы устраняете налет и бактерии, которые в противном случае могли бы скапливаться между зубами и на языке. Это может предотвратить заболевание десен и разрушение зубов, а также способствовать укреплению иммунной системы и более здоровому образу жизни..

Правильно покрываем внутреннюю часть и кисти кисти независимо от ваших обстоятельств.

Что нужно для чистки зубов

Первый шаг к правильной чистке зубов — убедиться, что у вас есть подходящие инструменты. Тебе понадобится:

  • Зубная щетка
  • зубная паста с фтором
  • сырой шелк
  • жидкость для полоскания рта (по желанию)

Зубную щетку следует менять каждые 3–4 месяца. Если зубной щеткой злоупотребляли, щетина может стереться, и щетка может потерять часть своей эффективности..

Зубная паста с фтором, одобренная Американской стоматологической ассоциацией, является лучшим выбором для большинства взрослых..

Фтор укрепляет зубы от кариеса. Некоторым очень маленьким детям не следует использовать зубную пасту с фтором. Однако ADA рекомендует:

  • дети в возрасте до 3 лет, у которых появились первые зубы, могут использовать зубную пасту с фтором размером с рисовое зерно
  • дети от 3 до 6 могут начать использовать фторсодержащую зубную пасту размером с горошину

Есть также специальные зубные пасты без фтора для детей младшего возраста, если вы беспокоитесь о проглатывании зубной пасты..

Как правильно чистить зубы, шаг за шагом

Чистка зубов должна занять около 2 минут..

Самый простой способ чистить зубы — использовать стандартную зубную щетку с пластиковой ручкой..

Весь процесс должен занять около 2 минут. Практикуйте время, пока не привыкнете к тому, как долго вы будете чувствовать себя в течение 2 минут при чистке зубов..

  1. Нанесите на кисть небольшое количество воды. Нанесите небольшое количество зубной пасты — размером с горошину — на головку зубной щетки..
  2. Поместите зубную щетку в рот под углом 45 градусов к деснам и осторожными короткими движениями почистите передние зубы..
  3. Почистите внешнюю поверхность зубов, обращая внимание на задние коренные зубы и верхнюю часть жевательной поверхности..
  4. Переверните зубную щетку вверх дном, чтобы получить внутреннюю поверхность верхних передних зубов. Поверните его обратно, чтобы получить внутреннюю поверхность ваших нижних передних зубов..
  5. Приложите язык, чтобы избавиться от скоплений бактерий или налета, которые застряли там во время чистки зубов..
  6. Вылейте остатки зубной пасты, слюны и воды в чистую раковину. В конце прополощите рот холодной водой..

Как чистить зубы электрической зубной щеткой

Чистка зубов с помощью насадки для электронной зубной щетки немного отличается, поскольку головка щетки вращается или вибрирует сама по себе..

  1. Подготовьте зубную щетку, промыв ее небольшим количеством воды. Добавьте немного гороха сверху с зубной пастой..
  2. Включите электрическую зубную щетку и начните с заднего нижнего ряда зубов, держа головку под углом 45 градусов к линии десен..
  3. Слегка надавливая, методично двигайтесь по одному зубу за раз, полируя каждый зуб вращающейся вибрирующей головкой щетки..
  4. Переключитесь на задний верхний ряд зубов и повторите, очищая и полируя по одному зубу за раз..
  5. Используйте насадку для электронной щетки, чтобы стимулировать и очистить язык, медленно перемещая его по поверхности языка..
  6. Вылейте остатки зубной пасты, слюны и воды в чистую раковину. В конце прополощите рот холодной водой..
Читайте также:  Ароматические масла от простуды и гриппа

Как чистить зубы с брекетами

Чистить зубы с брекетами довольно просто, но для этого потребуется несколько дополнительных шагов..

  1. Начните с удаления резинки или движущихся частей с кронштейнов. Их следует промыть, прежде чем снова наложить на брекеты..
  2. Приготовьте зубную щетку с небольшим количеством воды и горошком размером с горошину..
  3. Тщательно очистите вокруг брекетов, в том числе под проводами и булавками..
  4. Прикрепите настоящие провода к брекетам, чтобы они не содержали частиц пищи, которые могут вызвать образование зубного налета или бактерий..
  5. Чистите зубы как обычно, переходя от одной стороны рта к другой, и потратьте на чистку не менее 2 минут..
  6. Тщательно почистите язык.
  7. Выплюнуть оставшуюся зубную пасту и слюну. Прополощите рот водой и посмотрите в зеркало, чтобы убедиться, что брекеты полностью чистые..

Как чистить зубы спейсерами

Разделители, также называемые разделителями, представляют собой временные инструменты, которые освобождают место для скоб и полосок, которые стоматолог планирует установить..

Чистить зубы со спейсерами можно как обычно, за одним исключением. Чистите зубы вперед и назад, а не вверх и вниз. Это поможет удерживать распорки на месте..

После чистки убедитесь, что все распорки на месте, где их поместил стоматолог..

Как чистить зубы после удаления зубов мудрости

После удаления зуба, например, удаления зуба мудрости, при чистке необходимо соблюдать несколько дополнительных мер предосторожности:

  1. Начните с зубной щетки, смазанной прохладной чистой водой. Не используйте зубную пасту в течение первых нескольких дней после удаления зуба..
  2. Чистите щеткой как обычно. Не чистите щеткой место удаления зуба. Постарайтесь не выбросить сгусток крови и швы на место удаления..
  3. Ни в коем случае не смывайте до следующего дня после операции, чтобы не выбросить сгусток крови. После первого дня осторожно и осторожно смойте водой..

Как чистить зубы детям

�� Как правильно чистить зубы. Советы стоматолога

Помните, что детям до 3 лет может потребоваться зубная паста без фтора или гораздо меньшее количество зубной пасты с фтором, чем детям старшего возраста или взрослым..

Зубы вашего ребенка могут начать гнить, когда выходят из линии десен, поэтому будьте активны, чтобы научить их правильным стоматологическим привычкам..

  1. Используйте мягкую зубную щетку детского размера, воду и небольшой мазок зубной пасты размером с рисовое зерно (если меньше 3) или размером с горошек (если больше 3)..
  2. Медленно читайте по спинке, передней части и зубам вашего ребенка. Также чистите десны там, где у вас еще не появились зубы..
  3. Обязательно чистите язык ребенку. Попросите их прополоскать рот и выплюнуть зубную пасту..
Читайте также:  Боль в пальцах ног

Как чистить зубы без пасты

Есть несколько альтернатив зубной пасте, которые стали популярными в последние годы. Некоторые работают лучше, чем другие.

Если вы застряли в поездке и забыли взять с собой зубную пасту, или просто хотите попробовать более комплексные варианты чистки зубов, это ингредиенты, которые следует учитывать..

Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, что означает, что оно препятствует скоплению бактерий во рту. Также он растворяет зубной налет, что делает его достойной альтернативой зубной пасте. Он даже борется с кариесом и болезнями десен..

Хотя вам по-прежнему необходимо использовать фторид в зубной пасте, регулярное использование кокосового масла имеет свои преимущества и может использоваться для «растягивания с маслом» или чистки зубов без особого риска или недостатков..

Активированный уголь

Большинство людей не поддерживает размещение дополнительных таблеток с активированным углем, поэтому этот вариант может не работать, если вы только что заселились в отель поздно ночью без зубной пасты (в этом случае попробуйте вместо этого позвонить на стойку регистрации) . Но чистые продукты с активированным углем и зубная паста с активированным углем могут быть эффективными при чистке зубов..

Но активированный уголь абразивен и может привести к износу эмали, а это значит, что это не альтернатива регулярному использованию..

В нем также отсутствует фторид, поэтому ваши зубы могут быть более подвержены кариесу, если вы включите зубную пасту с фтором для этого варианта..

Пищевая сода

Многие коммерческие зубные пасты добавляют в формулу пищевую соду, чтобы придать ей дополнительную отбеливающую способность. Пищевая сода помогает удалять пятна с зубов. Также эффективен для удаления зубного налета..

Паста из пищевой соды — отличный вариант, если вы в затруднительном положении и у вас на ночь закончилась зубная паста..

Пищевая сода не содержит фтора, поэтому со временем вы упустите преимущества защиты эмали от этого ингредиента..

Выиграть

Процесс чистки зубов может немного отличаться в разное время вашей жизни. Но можно сказать наверняка, что нет обстоятельств, при которых вам следует избегать или пропускать чистку зубов..

Чистка зубов два раза в день по крайней мере 2 минуты каждый раз — это основа хорошего здоровья зубов и улыбки, которая останется на всю жизнь..

�� Видео — урок стоматолога о том, как правильно чистить зубы. Как правильно чистить зубы видео. 12+

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин