Как часто нужно стирать спортивную одежду?

Как часто нужно стирать спортивную одежду?

Активно тренированные люди, наверное, задаются вопросом, как часто хорошо мыть свою спортивную команду. Мы постараемся ответить на этот вопрос, посмотрев на каждый предмет оборудования в зависимости от того, насколько он грязный и потный..

При выделении пота во время тренировки одежда насыщается мертвыми клетками, кожным салом, бактериями. Чтобы оставаться здоровым и защитить себя от всех проблем, которые может принести нам зараженная одежда, лучше стирать ее чаще. Но необходимо ли, чтобы это происходило абсолютно после каждой тренировки??

7 основных правил интимной гигиены

Ответ неоднозначный. Это зависит от того, какую часть одежды вы хотите постирать и насколько интенсивной была ваша тренировка..

Блузки и футболки могут подождать, если вы не промокли от пота

Читайте также:  Какие напитки подходят для диеты, а с какими соблюдать осторожность?

С верхом вы можете пропустить одну или две стирки, если он не будет слишком мокрым от вашего пота. Попробуйте высушить его на солнце, прежде чем снова надеть. Важно хорошо просушить. Солнечный свет убивает бактерии.

Леггинсы или шорты стирают после каждого использования.

Если с верхом не так уж строги, то с низом все не так. Спортивная одежда обычно плотнее, что подразумевает почти прямой контакт с интимной зоной. Он очень нежный, поэтому его рекомендуется стирать после каждой тренировки..

Знаем ли мы, как и как часто мыть руки

То же самое и с носками

Даже если ты не думаешь, что ты „потный“ носки сразу после утренней пробежки немедленно бросайте их в стиральную машину. Не рекомендуется снова их надевать. В обуви и между складками пальцев ног скапливается множество бактерий и грибков, которые в случае несоблюдения правил гигиены могут вызвать инфекцию..

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин