Как часто нужно купаться?

Как часто нужно купаться?

Как часто нужно купаться? Это любопытный вопрос, на который нет однозначного ответа. Специально для Болгарии — страны, где мы прощаемся с Чистой баней после бани. Болгары — традиционалисты, и мы думаем, что раз в неделю, обычно в воскресенье, достаточно принять ванну. Но так ли это?

Согласно австралийскому исследованию, 29% австралийцев купаются дважды в день, 9% — даже трижды в день. Вам это кажется большим, не так ли?

Однако, по мнению некоторых экспертов, когда речь идет о нашем здоровье, те, кто принимает душ реже, здоровее. По мнению ученых, причина кроется в том, что если вы купаетесь каждый день, вы можете повредить кожу.

Читайте также:  Чашка кофе избавляет от мигрени

Слишком частое купание приводит к жирной коже — из-за удаления натуральных масел, которые мы производим для защиты клеток кожи. Это может привести к реальным повреждениям, делая их более проницаемыми для бактерий или вирусов, вызывающих зуд, сухость кожи и экзему.

Это похоже на повреждение волос на секущихся концах. Температура воды и высыхание — основная проблема. Слишком долго находиться под горячим душем — тоже нехорошо.

Если вы купаетесь очень часто, мы изменяем естественное распределение полезных бактерий на коже. По мнению экспертов, это может предрасполагать нас к различным кожным проблемам. Это, в свою очередь, приводит к появлению прыщей и аллергии, такой как астма.

Читайте также:  Качественный сон для похудения - сколько часов?

Как часто нужно купаться в идеале? По мнению ученых, только тогда, когда это действительно необходимо. Если вы не очень активный человек, купаться можно один, два или три раза в неделю. Это зависит от вашего типа кожи и того, чем вы занимаетесь. Если вы потные и грязные, вам нужно принять душ, а людям с чувствительной кожей — взрослым и младенцам — нужно меньше времени для принятия душа.

Частое купание — явление современное. Принуждение к этому — реальное социальное давление, а не реальная потребность. Специалисты рекомендуют принять непродолжительный душ с теплой водой — одну-две минуты, уделяя особое внимание подмышкам, гениталиям и всем участкам, покрытым грязью. Нельзя использовать мыло, только чистую воду.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин