Как бороться с жарой

Как бороться с жарой

Когда мы находимся на пороге зимы, мы сразу же начинаем снимать старую зимнюю одежду или обновлять гардероб новой, более современной теплой одеждой. Разожжем камин в доме, включим на максимум отопление, поставим современный кондиционер на обогрев нашей комнаты и т. Д. В общем, холода — не такая уж проблема. Мы всегда можем найти способ согреться.

Но что делать, когда нас ударила июльская и августовская жара? Мы не можем ходить по улицам голыми, и было бы крайне вредно для здоровья постоянно держать наши кондиционеры или вентиляторы включенными. Вот несколько практических советов по борьбе с жарой.

1. Всегда держите шторы задернутыми. Может показаться, что вы начали жить как крот, но таким образом вы предотвратите попадание тепла и тепла в свой дом.

Читайте также:  Как мыть металлическую посуду?

2. Принимайте холодный душ несколько раз в день. Это не только избавит вас от неприятного запаха пота, но и охладит.

3. Сделайте свой т.н. Средиземноморский кондиционер. Это не о том, чтобы бегать в поисках кондиционера. Средиземноморский кондиционер — это влажная простыня, которую бросают на вашу террасу. Таким образом, с одной стороны, он задерживает солнечные лучи, а благодаря тому, что он влажный, также чувствуется влага. Только при выборе листа важно делать акцент на светлых тонах, желательно на белом.

4. Пейте много воды и любых других жидкостей для увлажнения вашего тела.

5. Летом очень приятно пить холодные напитки, но чтобы довести температуру тела до температуры воздуха, лучше, чтобы они не были ледяными. По мнению некоторых специалистов, даже лучше пить горячий чай, чем холодный.

Читайте также:  10 способов пережить жаркие летние ночи

6. Ешьте только легкую пищу — свежие сезонные фрукты и овощи, избегайте мяса и всех жареных продуктов.

7. Лето — это, как правило, пора не только отпусков и отпусков, но и ремонта дома. Если вы решили заменить свои окна на новые, ни в коем случае не останавливайтесь на т.н. Как стекло. Это отличное решение для зимы, но его цель — согревать солнце в вашем доме, а не спасать вас от летней жары. Это будет крайне неудачное решение, особенно если вы находитесь на юге.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин