Как бороться с варикозным расширением вен

Как бороться с варикозным расширением вен

Хотя есть много мужчин, которые страдают варикозным расширением вен, эта проблема в основном затрагивает женщин. Не очень ясно, связано ли это с тем, что мы носим высокие каблуки, что у нас есть привычка скрещивать ноги, когда сидим, или потому, что, чтобы быть более привлекательными, нам часто приходится носить менее удобную одежду, неземную колготки или чулки.

Но факты таковы: более 50% болгар (включая как женщин, так и мужчин) страдают варикозным расширением вен, и большинство из них обращаются за медицинской помощью только после варикозного расширения вен (это научное название болезни, которую мы называем варикозным расширением вен). вен) уже на продвинутой стадии.

Читайте также:  Чистка желтых зубов

Настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом, если вы страдаете варикозным расширением вен. Но поскольку мы прекрасно понимаем, что далеко не всем нравится ходить к врачам или просто нет такой возможности, предлагаем следующие народные методы борьбы с варикозным расширением вен (если болезнь не запущена).

1. Откажитесь от дурной привычки скрещивать ноги и не сидеть слишком долго;

2. Когда вы отдыхаете и лежите, положите одну или две подушки под ступни так, чтобы они находились выше, чем остальная часть вашего тела;

3. Чтобы активировать кровообращение, примите контрастный душ — чередуйте теплую (не горячую) воду с холодной и всегда заканчивайте ванну холодным душем;

4. Опять же, чтобы активизировать правильное кровообращение, начните тренироваться. Если нет времени или желания — гуляйте, но не менее 40 минут в день;

Читайте также:  Боль при дыхании

Как бороться с варикозным расширением вен

5. Обратите внимание на то, что вы едите. Как "активный" Ингредиентом венозных стенок является коллаген, и его полезно получать с помощью правильной диеты. Все мясные бульоны богаты коллагеном, особенно говяжьи;

6. Пища, которую вы едите, должна быть богата антиоксидантами. Регулярно добавляйте в него минеральные соли. По мнению большинства гомеопатов, они особенно эффективны при варикозном расширении вен.

Как бороться с варикозным расширением вен

7. Если позволяет погода и не слишком жарко, научитесь носить массажные медицинские колготки. Вы можете приобрести их в специализированных медицинских магазинах или в более крупных аптеках. Они также доступны в Интернете.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин