Как бороться с осенней аллергией?

Как бороться с осенней аллергией?

Прогулка по парку в пушистом свитере может показаться идеальным способом провести прекрасный осенний день, но когда этот сценарий включает насморк, зуд в глазах и раздражающий кашель, все это внезапно становится не таким уж интересным.

Хотя многие люди думают, что весна с цветущими деревьями и цветами — худшее время для аллергии, осень может быть столь же плохой, если не хуже, для некоторых людей, — говорит Эдит Шусслер, детский аллерголог из Нью-Йорка. Йорк.

Самым большим виновником осенней аллергии является амброзия: до 20% американцев страдают аллергией на сорняки, которые цветут по всей территории Соединенных Штатов. Помимо амброзии, осень — излюбленное время года для плесени как в помещении, так и на улице.

Грибок можно собирать в кучки влажных листьев — тех самых, в которых дети любят прыгать, а взрослые должны собирать их каждые выходные. Тем не менее, вы можете наслаждаться самым красивым временем года, не закутываясь в защитный костюм и не прячясь в подвале до первого снегопада. Вот как бороться с осенней аллергией!

Читайте также:  Ароматические масла от простуды и гриппа

Следите за количеством пыльцы

Если вы точно знаете, на что у вас аллергия, вы можете следить за тем, когда их пыльца находится на самом высоком уровне, и соответственно планировать свои мероприятия на свежем воздухе. По данным Американского фонда астмы и аллергии, уровень пыльцы наиболее высок сразу после рассвета в сельских районах; в городской среде — с 10:00 до 15:00. Поскольку дождь и холодная погода замедляют выделение пыльцы, лучше планировать приключение на свежем воздухе сразу после дождя.

Не допускайте попадания пыльцы

Как бороться с осенней аллергией?

Вы не можете избежать пыльцы, когда гуляете на улице, но можете сделать все возможное, чтобы не приносить ее домой. Когда вы находитесь на улице, надевайте шляпу, чтобы пыльца не прилипала к вашим волосам, и снимайте шляпу и обувь, когда заходите внутрь. Немедленно переоденьтесь в домашнюю одежду и примите душ перед сном, чтобы пыльца не попала на подушки и простыни. Также могут помочь закрытые окна и кондиционер с HEPA фильтром.

Читайте также:  Беспорядочное употребление анальгина вредно

Избегайте осенних листьев

Лучшая стратегия борьбы с осенней аллергией — не собирать листья и не стричь газон до окончания осеннего сезона аллергии. Но если вы член семьи, ответственный за работу во дворе, примите меры предосторожности, например наденьте очки и маску.

Убедитесь, что в доме нет влаги

Плесень растет там, где в доме есть влага, поэтому регулярно стирайте и сушите постельное белье и банные полотенца. Если вам нужно использовать в доме увлажнитель воздуха, очищайте его не реже двух раз в неделю, чтобы предотвратить развитие плесени в резервуаре для воды.

Начните принимать лекарства до начала сезона

Как бороться с осенней аллергией?

Поговорите со своим аллергологом о лучших лекарствах для раннего лечения ваших симптомов. Они могут включать антигистаминные препараты, стероидные спреи для носа, ингибиторы тучных клеток и модификаторы лейкотриенов. Простые спреи или капли солевого раствора могут буквально смыть пыльцу с ваших ноздрей и глаз.

Посмотрите на долгосрочное облегчение

Если вы превратили свой дом в зону, свободную от аллергенов, избегаете прыжков в груды листьев и обновили свою аптечку, но по-прежнему чувствуете себя ужасно каждую осень, поговорите со своим аллергологом о долгосрочном лечении с помощью инъекций аллергии. С помощью этой формы иммунотерапии ваше тело привыкает к аллергену через серию инъекций, постепенно увеличивая дозу. Этап накопления может занять от трех до шести месяцев и включает еженедельные или даже двухкратные инъекции в кабинет врача. Как только вы достигнете правильной дозы, вам потребуются инъекции только один или два раза в месяц.

Читайте также:  Как побороть жару?

Новая форма лечения, называемая сублингвальной иммунотерапией, заменяет инъекции таблетками, которые растворяются под языком. Хорошая новость заключается в том, что вы можете принимать эти таблетки у себя дома, и исследования показывают, что они действуют почти так же хорошо, как инъекции. Пока органы здравоохранения одобрили таблетки только от нескольких конкретных аллергенов, но если осенняя амброзия — ваш смертельный враг, вам повезло — для этого есть таблетка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин