Как бороться с кинетозом — болезнью путешествий

Как бороться с кинетозом - болезнью путешествий

Даже самый идеальный отпуск может быть испорчен кинетозом или т. Н. морская болезнь. Конечно, больше всего это ощущают те, кто путешествует на лодке или корабле, но люди, путешествующие на машине, автобусе или даже самолете, не щадят.

В прошлом путешественникам не оставалось ничего другого, как просто привыкнуть к неприятным симптомам, таким как головокружение, тошнота и рвота, которые вызывают болезнь. Но сегодня существует ряд эффективных способов борьбы с ним.

Поведение в машине

При первых симптомах и даже до них прижмите голову к задней части автомобиля, чтобы двигаться как можно меньше. Дышите медленно и глубоко, сосредотачиваясь на вдохах и выдохах.

Музыка

Запаситесь компакт-дисками с любимой музыкой. Доказано, что прослушивание музыки вызывает в мозгу удовольствие, которое не позволяет ему реагировать на чувство дискомфорта.

Читайте также:  15 простых способов снять стресс и беспокойство

Как бороться с кинетозом - болезнью путешествий

Привычка

Организму удается адаптироваться ко всем условиям. Чем больше вы путешествуете, тем меньше дискомфорта вызывает кинетоз. Менее 5 процентов людей не справляются с болезнью.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты используются для подавления тошноты и, следовательно, для лечения морской болезни.

Гомеопатия (плацебо)

Все большую популярность набирают гомеопатические препараты, которые на самом деле имеют больше эффекта плацебо, чем реальных лечебных свойств. По крайней мере, это не мешает вам пытаться.

Браслет для акупунктуры

Как нетрудно догадаться, браслет сделан в Китае — родине акупунктуры. По мнению многих, он действительно помогает и снимает симптомы кинетоза, но чтобы ощутить его действие, придется подождать не менее 30-40 минут.

Гелевые пластыри

Пластыри, пропитанные экстрактом мяты и имбиря, оказывают благотворное успокаивающее действие на всю нервную систему и, в частности, на вестибулярную систему.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин