Как бороться с диареей на пляже

Как бороться с диареей на пляже

Пришла пора летних каникул, и большинство людей будет проводить отпуск на море. В нашей стране бесчисленное количество мест для отдыха — более тихие курорты или те, где кипит круглосуточная вечеринка. Между всеми этими местами отдыха есть по крайней мере одно общее — бактерии, вызывающие диарею.

Вряд ли найдется неподготовленный отдыхающий, который, отправляясь на отдых в море, не запасся несколькими видами таблеток и порошков, чтобы избавить себя от возможного расстройства желудка.

Традиционно летний беспорядок испортит вам отпуск на несколько дней. Конечно, если у вас есть 5 выходных и три из них вы проводите, лежа в комнате и бегая только в туалет, эти всего несколько дней могут показаться бесконечными. Диарею лечат различными таблетками, но помимо лекарств важно правильно выбрать пищу для вашего состояния.

Читайте также:  Как защитить себя от магнитных бурь

Что нельзя употреблять, если у вас желудочный вирус?

— Забудьте о тяжелой и жирной пище, соленых сырах, хлебе. Вы можете есть хлеб, если он хорошо прожарен;

— Не пейте кофе или чай — известно, что кофеин стимулирует толстую кишку;

— Забудьте о всевозможных коктейлях и об алкоголе;

— Также забудьте о свежих соках, смузи и фруктах в целом — исключение составляют черника и бананы.

Как бороться с диареей на пляже

Что есть в такой ситуации и как мы быстрее всех поправимся?

Бананы можно размять вилкой и небольшим количеством воды, но без молока и сахара.

Черника — эффективное средство от диареи. Их можно жевать при проблемах с желудком в сушеном виде или заваривать чай. Измельчите чернику и отварите в горячей воде десять минут.

Читайте также:  Как справиться с головной болью

Специалисты объясняют, что в этих небольших ароматных фруктах есть дубильные вещества, которые обладают вяжущим действием и уменьшают воспаление и выделение жидкости из слизистой оболочки. Фрукты известны своими антибактериальными свойствами и большим количеством содержащихся в них антиоксидантов. В фиолетовых плодах также содержится пектин, который, по мнению экспертов, особенно ценен при расстройстве желудка.

Ешьте часто и небольшими порциями. Если идея съесть что-то не кажется вам хорошей, сосите лед, советуют специалисты. Другой вариант — принимать только жидкости — бульон, газированную воду в сочетании с небольшим количеством соли и сахара и т. Д.

Кроме тостов разрешен отварной рис или картофель. Забудьте о коричневом рисе в этом состоянии.

Читайте также:  Вылечите кашель и грипп с кожурой мандарина!

Картофельное пюре можно приготовить, но только с водой или крем-супом из белого риса и моркови. Некоторые источники также рекомендуют рыбу — конечно, приготовленную на пару или вареную.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин