К чему приводит высокий уровень витамина D?

К чему приводит высокий уровень витамина D?

Витамины очень важны для организма и здоровья человека. Их получают с пищей, которую мы потребляем. В случае дефицита витаминов в пище их также можно получить через пищевые добавки..

Организм вырабатывает витамин D в основном за счет солнечного света. Его также можно получить из рыбьего жира, яиц и печени. Однако, как и большинство витаминов, перенасыщение организма витамином D опасно для здоровья и жизни..

Согласно исследованию, проведенному Копенгагенским университетом, существует связь между высоким уровнем витамина D в крови и повышенной смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа или инсульта..

Это первое исследование, которое обнаруживает связь между высоким уровнем витамина D и сердечно-сосудистыми заболеваниями и острыми состояниями. До сих пор исследования всегда были сосредоточены на дефиците этого важного витамина, наносящего не меньший вред здоровью..

Читайте также:  Масло виноградных косточек против выпадения волос

Исследования показывают, что слишком низкий уровень витамина D может привести к раку, хрупкости костей и множеству других заболеваний..

Новое исследование предлагает контролировать уровни и поддерживать их оптимальные контрольные пределы..

„Если уровень витамина D ниже 50 или выше 100 наномолей на литр, вероятность смерти намного выше.“, говорит Питер Шварц, профессор Копенгагенского университета, Дания.

Исследователи проанализировали уровень витамина D у 247 574 человек и изучили их риск смерти в течение следующих 7 лет. Затем у участников снова взяли кровь. За этот период умерли 16645 участников..

Оказывается, у пациентов с повышенным уровнем витамина D риск сердечного приступа или инсульта намного выше..

Другими словами, витамин D не должен быть ни на очень высоком, ни на очень низком уровне. Это хорошо, если пределы этого витамина составляют от 50 до 100 наномолей на литр. Согласно исследованию, ученые убеждены, что 70 — лучшее число..

Читайте также:  Плохая подушка приносит нам морщины

Многие факторы ответственны за уровень витамина D в крови, даже цвет кожи и вес. Трудно точно узнать, какой уровень этого витамина в крови, если специально не проверять.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин