Избегайте этих продуктов, если вы страдаете миомой!

Избегайте этих продуктов, если вы страдаете миомой!

Миома — это доброкачественная опухоль в матке. Заболевание встречается часто и диагностируется у каждой пятой женщины. Женщинам в таком состоянии рекомендуется соблюдать определенную диету, которая поможет им улучшить свое состояние.

Если у вас миома, вам следует избегать продуктов, повышающих эстроген. В целом, следует избегать продуктов животного происхождения и делать упор на растительную пищу.

Не ешьте жирное мясо. Противопоказаны красное мясо, ветчина, говядина. Избегайте традиционного болгарского бекона. Если без мясных продуктов не обойтись, ешьте нежирное филе. Однако имейте в виду, что в современном животноводстве животным дают разные гормоны, и их мясо также содержит эстроген. Даже в небольших количествах, если вы принимаете их часто, это может оказать на вас негативное влияние.

Читайте также:  Морщины на щеках выдают респираторные заболевания

Избегайте обработанного мяса — колбас, сосисок, колбас, различных вареных и копченых деликатесов, потому что они содержат много консервантов и красителей.

Молочные продукты — йогурт и сыр, сыр и желтый сыр, творог, сливки животного происхождения также следует сократить. Не исключайте их полностью из своего рациона ввиду их полезных свойств, а уменьшите их потребление. Ешьте обезжиренные и нежирные молочные продукты.

Избегайте этих продуктов, если вы страдаете миомой!

Избегайте сливочного масла и животных жиров. Замените их растительными — подсолнечным маслом, оливковым маслом и тому подобным, но не ешьте маргарин.

Избегайте белой муки, белого сахара и белой соли. В основном это означает отказ от сладостей — тортов, пирожных, тортов, макаронных изделий, таких как круассаны, милашки, кексы, пончики, колбасы, крендели, печенье. Если вы не можете от них избавиться, то хотя бы замените их продуктами из непросеянной муки или другими видами муки, например ржаной или кукурузной.

Читайте также:  Онемение большого пальца ноги

Не переедайте, ведь лишние килограммы приводят к увеличению эстрогена в организме и противопоказаны для вашего общего состояния здоровья.

И последнее, но не менее важное — избегайте алкоголя. Японские исследователи обнаружили, что женщины, которые регулярно употребляют алкоголь, почти в три раза подвержены риску миомы, чем женщины, употребляющие алкоголь только один раз в месяц.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин