Худеем с мандариновым соком

Худеем с мандариновым соком

Всем известно, что цитрусовые — настоящий источник витамина С и других полезных веществ. Одним из самых популярных цитрусовых является мандарин, который не только вкусен, с приятным ароматом, но и его лечебные свойства нельзя недооценивать.

Этот фрукт богат каротином, витаминами C, B, E и F, а также органическими кислотами.

Японские исследователи обнаружили, что люди, часто употребляющие мандарины, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и заболеваниями печени. Кроме того, мандарины улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную систему, поддерживают жизненный тонус и особенно полезны в холодное время года.

Мандарины и свежевыжатый мандариновый сок входят во многие диеты для похудения. Потому что они являются идеальным средством очищения организма, предотвращая отложение холестерина на стенках кровеносных сосудов, уменьшая накопление жира в брюшной полости и предотвращая ожирение.

Читайте также:  Отсутствие денег во время беременности вызывает стресс у плода

Ученые из Южной Кореи провели эксперимент с участием 30 студентов с избыточным весом. Половина из них регулярно пила свежий мандариновый сок, остальные — нет.

В результате участники группы, выпившие мандариновый сок, сбросили половину лишних килограммов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин