Холодный душ не затвердевает, от холода не тошнит

Холодный душ не затвердевает, от холода не тошнит

Холодный душ НЕ закаляет тело. Сауна НЕ помогает от насморка. И Coca-Cola НЕ помогает с расстройством. Это лишь некоторые из наиболее распространенных заблуждений о здоровье, о которых он пишет. "Deutsche говорит".

— Холодный душ и закаливание — экстремальные температуры, безусловно, улучшают кровоснабжение, поэтому в крови постоянно циркулирует достаточное количество защитных клеток, которые блокируют инфекции. Однако специалисты утверждают, что такой же эффект достигается и с теплым душем. Неслучайно древнее индийское учение Аюрведы учит, что горячая вода более эффективна.

— Яйца и высокий уровень холестерина. Уже доказано, что яйца не повышают уровень холестерина. Яйцо действительно содержит большое количество холестерина — около 200 мг. Однако группа исследователей из США обнаружила, что даже 2 яйца в день не обязательно повышают уровень холестерина в крови. Наше тело также вырабатывает холестерин, но оно достаточно умен и хитро, чтобы, когда мы вводим из него холестерин, он сразу же сокращает собственное производство.

Читайте также:  Падение температуры влияет на сердце

— Сауна и насморк — Жара и потоотделение успокаивают здоровых людей. Потоотделение в сауне отягощает организм только в том случае, если борется с инфекцией.

— Кока-кола и расстройство — кофеин в сладком напитке стимулирует почки, которые начинают выводить жидкость, и организм становится еще более обезвоженным, объясняют британские врачи.

— Новая тренировка излечивает мышечную лихорадку — мышечная лихорадка является следствием перегрузки. При переутомлении появляются незначительные травмы мышечной ткани. Эксперты объясняют, что эти травмы воспаляются, и каждая последующая тренировка замедляет восстановление мышц.

— Плавание и суставы — этот вид спорта хорош для суставов, но только в том случае, если вы владеете правильной техникой. Большинство пловцов-любителей неправильно двигают ногами, предупреждают врачи Кельнского университета прикладных наук. Если вы попытаетесь любой ценой удержать голову над водой, шейный отдел позвоночника будет сильно нагружен. Плавание на спине — самый здоровый способ.

Читайте также:  Детоксикация организма английской солью

— Шоколад и прыщи — никакой связи между какао-продуктами и проблемной кожей нет. Гормональные несоответствия и генетические факторы вызывают перепроизводство сальных желез, что приводит к появлению прыщей. Это было доказано еще в 60-х годах прошлого века.

— Холодная погода и простуды — причиной простуды на самом деле являются бактерии. В холодное время года люди проводят большую часть времени в отапливаемых помещениях. Там они редко бывают одни, и это способствует распространению бактерий. Еще одна причина частых простуд зимой — это отопительные приборы, которые сушат воздух в комнатах. Таким образом, слизистая оболочка носа становится легкой добычей бактерий и вирусов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин