Доказано, что лимон и его запах — это что-то вроде свежего заряда для тела и разума. Нет ничего более бодрящего и тонизирующего, чем стакан лимонного сока с небольшим количеством меда или сахара.
Острый кисловатый вкус пробуждает разум и наполняет энергией все тело. Манго обладает аналогичным свойством.
Исследования показывают, что запах лимона также оказывает успокаивающее действие. После хороших выходных мысль о работе в понедельник может утомить нас, даже не осознавая этого.
Хороший совет — попробовать еще раз волшебную успокаивающую силу лимона.
В воскресенье вечером перед сном заварите чашку чая и положите в нее одну-две дольки желтых цитрусовых. В то же время нанесите на тело лосьон с ароматом лимона и расслабьтесь в постели.
Еще одна утренняя уловка с лимоном поможет нам взбодриться и ускорить обмен веществ в организме. Когда мы спим по ночам, наше тело обезвоживается, а горизонтальная поза способствует накоплению токсинов в организме.
Этот негативный для нашего организма процесс особенно интенсивен в толстой кишке. Чтобы избавиться от этих вредных воздействий, как только вы проснетесь, угощайте себя лимоном.
Сделайте себе утром стакан воды с лимоном. Сок должен иметь температуру вашего тела или, другими словами, около 36 градусов. Приготовленный таким образом лимонный отвар быстро увлажняет наш организм и обновляет жидкость вокруг наших клеток.
Благодаря лимонной смеси наша пищеварительная система работает на полную мощность, в результате чего завтрак переваривается быстрее.
Для усиления эффекта хорошо принимать утренний прием через полчаса после питья лимонной воды. В этом случае очень важно пить как можно меньше минерализованной воды.
Его общая соленость, указанная на этикетке, должна быть менее 300 мг на литр, предпочтительно 50 мг на литр.