Натуральная медицина рекомендует несколько трав, которые оказывают успокаивающее действие на организм человека при головной боли, бессоннице, раздражительности и депрессии. В тексте даются ценные советы, как, в каких дозах и как часто употреблять отвары растений.
Лимонный бальзам. Трава обладает успокаивающим и антиспастическим действием (против спазмов). Мелисса улучшает сон, снимает чувство возбуждения и напряжения, снимает раздражительность, беспокойство, беспокойство, страх.
Приготовление: чайную ложку измельченных листьев мелиссы залить 100 мл кипятка. Через 30-60 минут процедите настой и выпейте. Вечером эффект особенно хорош. В более упорных условиях выпить 3-4 чайных чашки приготовленного настоя.
Зверобой. Надземная часть растения обладает спазмолитическими свойствами. Цвета тонизируют нервную систему при депрессии и депрессии.
Приготовление: две столовые ложки сушеной травы залить 400 мл кипятка и варить еще 5 минут. Через 60 минут процедить и пить по 1-2 чайные ложки полученного отвара 3 раза в день до еды. Можно подсластить отвар небольшим количеством меда.
Элеутерококк. Для лечения используют корни экзотического растения. Трава обладает биостимулирующим действием, повышает умственную работоспособность, благотворно влияет на высокое кровяное давление, бессонницу, беспокойство, раздражительность, депрессию и многое другое. Вы можете купить это растение в аптеке.
Способ приготовления: В домашних условиях растение готовят, положив 10 г корней в 200 мл чистого спирта на 20 дней. Пить по 20-30 капель 3 раза в день до еды. Родина травы — Дальний Восток.
Здравец. Корни растения обладают способностью понижать кровяное давление и успокаивают центральную нервную систему. Успокаивающее действие травы почти не уступает валериане.
Приготовление: столовую ложку мелко нарезанных корней растения залить 500 мл холодной воды. Через 8 часов процедить и пить по 1 чашке кофе до еды 3 раза в день.