Где прячется рак

Где прячется рак

Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место по распространенности, за ними следует рак. 10-15% населения Земли умирает от опухолей. И в 30% случаев рака пища является основным фактором риска.

Где прячется рак?

— Если вы едите слишком много сладкого, вы увеличиваете риск развития рака поджелудочной железы.

— Если вы пересолите пищу, возрастет риск получить опухоль желудка. Соль раздражает определенный слой в желудке и, таким образом, приводит к воздействию канцерогенов на его эпителиальные клетки.

— Люди, злоупотребляющие алкоголем, подвержены риску рака ротовой полости, гортани и толстой кишки.

— По мнению некоторых экспертов, белковые диеты, подобные диете Пьера Дюкана, опасны. Потому что 50-70% их калорийности приходится на продукты с высоким содержанием белка, а норма этих веществ в нашем ежедневном меню составляет 15-25%.

Читайте также:  Депрессия быстро лечится гречкой

— Нашему организму также угрожают канцерогенные соединения, когда мы потребляем бекон и копчености.

Конечно, есть и здоровые продукты, которые предотвращают рак.

— Кофе — продукт, который играет неоднозначную роль с точки зрения канцерогенного и сердечно-сосудистого риска. Если принимать горький напиток умеренно, не более 5 стаканов в день, он оказывает благотворное влияние. Кофе содержит антиоксиданты.

— Употребление бобовых снижает риск рака груди. Ешьте их не реже 1-2 раз в неделю.

— Витамин С снижает риск рака полости рта, желудка. Витамин Е защищает от рака легких и рака шейки матки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин