Фруктовый сок вызывает сердечный приступ

Фруктовый сок вызывает сердечный приступ

Многие считают, что получить полезные вещества можно, только употребляя фруктовые соки. Однако любителям этих напитков придется начать ограничивать себя, потому что ежедневное употребление стакана фруктового сока увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сердечного приступа, согласно новому исследованию, цитируемому Daily Mail.

По данным группы австралийских ученых, у любителей фруктовых напитков артериальное давление значительно выше, чем у людей, которые пьют их лишь изредка.

Ученые считают, что регулярное употребление стакана фруктового сока приводит к повышению центрального кровяного давления, что обычно связано с такими проблемами, как сердечный приступ.

Автор исследования, доктор Мэтью Пейс из Университета Суинберна в Хоторне, Австралия, убежден, что его исследование имеет большое значение для человечества, поскольку широко распространено мнение, что фруктовые соки полезны для здоровья.

Читайте также:  Когда вы впервые почувствуете своего ребенка

Соки, несомненно, являются источником витаминов, но клетчатки в них слишком мало, а сахара больше. По словам экспертов, ежедневное потребление этих напитков приводит к потреблению нежелательного сахара, что, в свою очередь, увеличивает риск повышенного кровяного давления и сердечно-сосудистых проблем.

Фруктовый сок вызывает сердечный приступ

Оказывается, в стакане фруктового сока 115 калорий, что эквивалентно семи чайным ложкам сахара. Это следует учитывать, так как Всемирная организация здравоохранения советует не употреблять более шести чайных ложек сахара в день.

Фруктовые соки оказались намного опаснее, чем мы думали. Особенно они вредны для детей, так как портят детские зубы. Взрослые тоже не застрахованы.

По некоторым последним данным, фрукты не приводят к развитию диабета, чего нельзя сказать о фруктовых соках.

Читайте также:  Преимущества зевоты

Исследования показывают, что чрезмерное употребление фруктовых напитков приводит к увеличению веса и увеличивает вероятность развития диабета.

Чтобы быть здоровым, людям нужно отказаться не только от фастфуда, но и от вредных напитков. Эксперты считают, что если мы хотим получить витамины, лучше есть фрукты, чем полагаться на соки и нектары.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин