Если вас часто тошнит — читайте больше книг

Если вас часто тошнит - читайте больше книг

Физическую боль, недомогание и неконтролируемые эмоции можно «вылечить», регулярно читая книги.

Наиболее эффективно читать книги при переутомлении, головокружении, общем физическом переутомлении и истощении. Всего три месяца регулярного чтения увеличивают вероятность полного избавления от неблагоприятных условий.

К такому выводу пришли ученые из Великобритании, которых цитирует BGNES. Они даже разработали специальную терапию, регулярное применение которой облегчило проблемы около 40% девушек, проходящих книжную терапию.

К тому же книга одна из лучших "лекарства" справиться со стрессом и депрессией. Было доказано, что интересные чтения успешно справляются с нашими внутренними страхами и чувствами тревоги.

По мнению ученых с острова, стрессовые ситуации провоцируют выброс из организма адреналина, который нагружает нервную систему и нарушает гормональный фон. Результат — иррациональное поведение и нарушение нашего эмоционального состояния. Чтение книг в этом смысле показало хорошие результаты в нормализации сердечного ритма и расслаблении мышц.

Читайте также:  Аспирин борется с раком поджелудочной железы

Если вас часто тошнит - читайте больше книг

Секрет «волшебного» воздействия книг на наш организм заключается в том, что читающий человек расслабляет и начинает сопереживать проблемам персонажа, часто даже узнает некоторые из них и находит решение собственных трудностей. В любом случае, даже если нет признания, в данном случае важно то, что книга помимо облагораживания отвлекает от собственных проблем.

Поэтому вместо того, чтобы принимать успокоительные, в следующей стрессовой ситуации возьмите с собой любимый журнал или книгу, которая отвлечет вас и успокоит за несколько минут.

В конечном итоге чтение книг и в целом систематическое улучшение образования и навыков имеют профилактический эффект от некоторых заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Регулярное чтение улучшает память и познавательную активность.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин