Ешьте с любимым человеком, чтобы не набрать вес

Ешьте с любимым человеком, чтобы не набрать вес

Оказывается, не важно, что мы едим, а с кем и какова ситуация. Конец выборам разных типов диет — новое исследование доказывает, что достаточно есть вместе с близкими, чтобы не набрать вес. Конечно, общение тоже важно.

Согласно исследованию, семьи, которые едят вместе каждый день, гораздо реже имеют проблемы с лишним весом. Эти результаты были опубликованы в Daily Telegraph. Опрос проводили ученые — доктор Байон Вансинк, работающий в Корнельском университете в США, и Эллен ван Клифф, университет Вагенингена в Нидерландах.

В исследовании приняли участие 148 детей и 190 родителей, вопросы касались их пищевых привычек. В основном исследователей интересовало, как часто все едят вместе всей семьей, а также что происходит в процессе еды.

Читайте также:  10 способов пережить жаркие летние ночи

Помимо основных вопросов участников задавали еще кое-что — ученые наблюдали за тем, как двигается их вес. Два эксперта обнаружили, что семейная обстановка и общение во время еды могут заменить переедание количеством еды.

Слишком много еды тоже можно считать психологической проблемой. Оказывается, общение между членами семьи приносит больше положительных эмоций, чем сама по себе еда.

Специалисты не преминут подчеркнуть, что пищевые привычки тоже важны — по их мнению, правильное питание и возможность пообщаться с любимым человеком за ужином вполне могут положить конец перееданию.

Это естественно повысит самооценку людей. Ученые напоминают, что того факта, что человек получает внимание со стороны своей семьи, достаточно, и, наконец, что не менее важно, общение означает, что нужно меньше смотреть в телевизор.

Читайте также:  5 ошибок в отделке коридора, которые мы наверное все допускаем

Результаты исследования также показывают, что родители с избыточным весом чаще ели перед телевизором, а мальчики, которые едят дома со своей семьей, стройнее других.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин