Еда влюбленных пар

Еда влюбленных пар

Вы переполнены информацией о том, что нельзя есть. Или, если вы все еще можете его есть, с чем не следует его есть. А во сне вы можете повторять, что мясо нельзя сочетать с рисом, а картофель фри полезнее всего без соли и сыра. Мало что известно о том, что сочетание определенных продуктов может значительно улучшить ваше здоровье.

Синергия комбинации продуктов питания — это относительно новая теория, которая набирает популярность. В основе синергетического принципа лежит представление о том, что положительный эффект от комбинации двух продуктов питания больше, чем сумма эффектов от двух отдельных продуктов. Проще говоря, мы говорим о синергии, когда 1 + 1 дает 3.

Читайте также:  Этикет к новогоднему столу

Вот четыре наиболее полезных сочетания питания:

Манго + яйца — Хотя манго не пользуется большой популярностью в Болгарии, это самый потребляемый фрукт в мире. В сочетании с яйцами вы сможете естественным образом позаботиться о здоровье своей кожи. Широко известно, что яйца богаты аминокислотами (особенно белками), которые при взаимодействии с витамином С, содержащимся в манго, ускоряют образование коллагена в коже.

Черный перец + зеленый чай — Согласно исследованиям, люди, которые потребляют зеленый чай вместо воды, реже просят дополнительную порцию еды. Известно, что зеленый чай ускоряет процесс сжигания жира в организме. Переключитесь на еще более высокую скорость, добавив в ароматный напиток 2-3 зерна или половину чайной ложки черного перца. Совсем скоро изменение вашей внешности будет видно не только вам, но и окружающим.

Читайте также:  Варвары для обустройства дома

Помидоры + брокколи — Эти два овоща — чемпионы в категории продуктов с повышенным содержанием витаминов. Вкусная брокколи богата витаминами C, B5, B9 и провитамином A. Помидоры — богатый источник антиоксидантов, ликопина и бета-каротина. Одновременный прием этих витаминных бомб снижает риск канцерогенных заболеваний и оказывает значительное благотворное влияние на желудок и кишечник.

Красный перец + черная фасоль — Многочисленные исследования показали, что вегетарианцы гораздо меньше подвержены риску сердечных заболеваний. Если вегетарианский образ жизни не для вас, постарайтесь хотя бы ограничить потребление мяса и сосредоточиться на овощах. Высокое содержание витамина С в красном перце и в сочетании с микроэлементами железом и магнием, которые содержатся в черной фасоли, могут стать вашими естественными союзниками в борьбе с вирусами и простудными заболеваниями.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин