Еда перед телевизором заставляет нас набирать вес

Еда перед телевизором заставляет нас набирать вес

В нашей беспокойной повседневной жизни есть много нездоровой практики. Некоторые из них вы считаете таковыми, но мы продолжаем их делать, а по другим мы даже не догадываемся, насколько они нам мешают. Если мы хотим быть в курсе и одновременно есть, телевизор оказывается постоянным спутником во время ужина.

Согласно исследованиям, это заставляет нас набирать вес, не говоря уже об отчуждении, которое происходит в семье. Разговор переносится с новостей, а спорт или прогноз погоды — с «Тихо, я слушаю! «, Который, даже при самом большом желании, довольно быстро нам отказывает.

Американские и голландские ученые провели совместное исследование и обнаружили, что помимо отчуждения в семье просмотр телевизора во время еды заставляет нас набирать вес. Доктор Клиф и доктор Вансинк считают, что разговоры во время еды и отсутствие телевидения делают людей более здоровыми.

Читайте также:  Недорогие и диетические летние блюда

Исследование проводилось в семьях — изучались и дети, и родители. Результаты исследования показывают, что родители с более высоким индексом массы тела предпочитают есть с включенным телевизором. У тех, кто ест без телевизора, был измерен более низкий показатель — и у родителей, и у детей.

Оказывается также, что мальчики, живущие в семьях, где невозможно вставать из-за стола, пока последний человек не накормит, показатель ниже. То же самое и с родителями. У девушек, которые идут помогать готовить обед, показатель выше. У мужчин-подростков такой тенденции не наблюдается.

Ученые считают, что индекс жировых отложений и пищевые привычки не обязательно означают ожирение, но социальный аспект важен. Это подтверждают и исследования — при отсутствии разговоров и наличии телевизора показатели выше у родителей.

Читайте также:  Почему у вас дома должны быть цеолитовые камни

Лучше не недооценивать среду, которая нас окружает, когда мы едим — оказывается, что пространство так же важно, как и качество еды, говорят ученые.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин