Для более красивой улыбки

Для более красивой улыбки

Улыбка — это эмоция, которая вряд ли может остаться незамеченной, и нет ничего лучше, чем иметь повод улыбаться чаще.

Однако существуют различные стоматологические проблемы, которые разрушают зубы, обнажают десны и заставляют людей стыдиться улыбки.

В таких случаях специалисты советуют ежедневно заботиться о полости рта, который должен сопровождать человека всю жизнь. Создавая привычки, мы можем надолго сохранить здоровье своей красивой улыбки.

Избавиться от плохой привычки — использовать зубы как инструмент для снятия этикеток или разрыва различных упаковок. Очень часто люди используют их для резки ленты и прочего. Это очень опасно для прочности и сохранения здоровой эмали.

Также очень важен правильный выбор зубной пасты. Не бросайтесь в первую встречу в магазине. Проконсультируйтесь со специалистом или хотя бы с кем-то, кто использовал продукт. Большинство видов зубных паст содержат глицерин, вредный для зубов.

Это потому, что он создает защитную пленку вокруг зубной эмали и, таким образом, препятствует ее минерализации. Это означает, что потребности зубов в кальции и фосфоре остаются неудовлетворенными.

Зубная щетка также очень важна для поддержания хорошей гигиены полости рта и красивой улыбки. Размер насадки должен быть достаточно большим, чтобы можно было чистить зубы в задней части рта. Меняйте зубную щетку каждые 30-40 дней, поэтому большинство микробов остается на ней.

Читайте также:  Вы пристрастились к бальзаму для губ? Остановись, пока пора

Для еще лучшей гигиены полости рта лучше всего выбрать электрическую зубную щетку. Благодаря встроенному таймеру вы обязательно будете чистить зубы достаточно долго, чтобы удалить остатки пищи.

Конечно, ежедневная чистка зубов и языка — все это необходимое условие, обеспечивающее ежедневную здоровую улыбку. Для этого рекомендуется держать зубную щетку под углом 45 градусов и легкими вращательными движениями обходить каждый зуб.

Никогда не чистите зубы сразу после употребления цитрусовых. Кислота цитрусовых делает зубы более чувствительными к травмам во время чистки. Поэтому лучше подождать не менее 30 минут.

Очищение языка — важный фактор, который помогает поддерживать полость рта без бактерий. Можно использовать специальные канавки на задней стороне некоторых зубных щеток или скребков для языка.

По мнению экспертов, чистка зубной нитью также должна стать стоматологической привычкой для достижения сияющей улыбки. Затем рекомендуется полоскать рот подходящей жидкостью для полоскания рта, которая не только оставляет во рту прекрасный и свежий вкус, но и борется с бактериями в нем.

Читайте также:  Как правильно наносить пудру

Мытье полости рта черным чаем творит чудеса. По словам ученых, ингредиенты черного чая уменьшают налет на зубах, ограничивают выработку вредных кислот и борются с бактериями во рту. Однако будьте осторожны, потому что черный чай может изменить цвет ваших зубов.

Пейте витамин С. Это мощный антиоксидант, который помогает убить вредные бактерии, вызывающие воспаление в полости рта, кровоточивость десен и неприятный запах изо рта.

Если вы любите кофе, лучше всего пить через трубочку. Это защитит ваши зубы от пятен и сохранит их белый цвет. Избегайте красного вина, потому что оно также влияет на цвет зубов.

Хорошо полоскать рот после каждого приема пищи. Если вы употребляете что-то газированное, сладкое или пищу, которая оставляет пятна на зубах, не забудьте тщательно очистить зубы. Так вы не испачкаете зубы и будете наслаждаться красивой улыбкой.

Жуйте жевательную резинку без сахара. Пережевывание любой пищи стимулирует выработку слюны, благодаря которой полость рта очищается от бактерий. Однако жевание жевательной резинки без сахара защищает зубы от преждевременного разрушения.

Читайте также:  Домашняя косметика с эфирными маслами

И последнее, но не менее важное: вы должны быть осторожны с тем, что вы едите. Например, цитрусовые и кислая пища повреждают поверхностный слой зубов, а сахар, в свою очередь, приводит к накоплению налета на зубной эмали, что является частой причиной пародонтита.

Как бы вы ни хотели иметь идеально белые зубы, не полагайтесь на слишком частое отбеливание. Процедура агрессивная и часто имеет ряд побочных эффектов, зубы становятся более уязвимыми и чувствительными. Существует определенный предел степени отбеливания, который необходимо учитывать.

Помимо всех вышеперечисленных советов не забудьте про профилактические осмотры у стоматолога. Даже при соблюдении безупречной гигиены полости рта некоторых заболеваний невозможно избежать, и только специалист может выявить и лечить их. Не стоит недооценивать неприятный запах изо рта или боль в зубе. Не реже одного раза в год очищайте накопившийся зубной камень, который вызывает воспаление десен и вызывает пародонтит. Как бы тщательно вы ни чистили зубы, у основания зуба постепенно образуется зубной камень, который невозможно удалить в домашних условиях, а только с помощью специального стоматологического оборудования.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин