Диеты обязательно должны сопровождаться контрастным душем!

Диеты обязательно должны сопровождаться контрастным душем!

Окупившаяся диета — повод для гордости. Однако быстрая потеря веса может привести к проблемам с кожей. Поэтому после диеты организму необходим контрастный душ для восстановления здорового вида кожи.

Когда мы лишаем себя определенных питательных веществ, кожа становится более сухой и безжизненной. Может возникнуть зуд и растрескивание. Чтобы повысить эластичность и тонус кожи, полагайтесь на контрастный душ. В сочетании с питательной косметикой вы быстро вернете своей коже сияющий вид.

Контрастный душ — это процедура, которую каждый может применять дома самостоятельно. При нем чередуется горячая и холодная вода. Вначале нужно начать с небольшого контраста температур. Постепенно дойти до 40 градусов горячей и 10 градусов холодной воды.

Читайте также:  Домашний приступ целлюлита

Одна процедура позволяет проводить до 3 сеансов с горячей водой и 2 с холодной. Для этого сначала примите душ с теплой водой на 3-5 минут. Затем дайте теплу 1 минуту. Повторение. Условие — контрастный душ заканчивается холодной водой. После процедуры тело следует энергично высушить полотенцем.

Эффект контрастного душа тем сильнее, чем больше разница в температуре горячей и холодной воды. Всегда делайте ставку на допустимую для вашего тела температуру. Частая практика позволяет организму со временем адаптироваться и повышать порог толерантности.

Все время в контрастном душе тело растирают полотенцем или губкой. Это помогает восстановить кровообращение. Этот душ рекомендуется не только для диет, но и в холодное время года. Они увеличивают выработку коллагена, предотвращая высыхание кожи.

Читайте также:  5 масок для лица с алоэ вера для здоровой и красивой кожи

Это также один из старейших и проверенных методов повышения иммунитета. Горячие и холодные волны помогают избавиться от стресса и поднимают настроение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин