Диета: Стейси Киблер

Диета: Стейси Киблер

Атлетичная Стейси Киблер знает, как поддерживать свое стройное тело в отличной форме, большая часть которой принадлежит ее потрясающим ногам..

Блондинка больше не тренируется так целенаправленно, как во время карьеры рестлера, но в целом она спортивная. Она часто говорит в интервью, что если ее тренировки не вызывают у нее физических проблем, в этом нет особого смысла..

Что ж, еда важна, и вот секреты Киблера:

Диета

Парень Джастжареда Джорджа Клуни с радостью отмечает, что ей не нужно соблюдать ограничительные диеты. На самом деле, как рестлер Стейси чаще приходилось поддерживать определенный уровень мышечной массы и употреблять большое количество пищи. Когда ей нужно было похудеть, она придерживалась низкоуглеводной диеты с высоким содержанием жиров..

Отшлепал Стейси Кейблер / Spanks Stacy Keibler

Очаровательная американка признается, что до сих пор соблюдает этот вид диеты несколько дней в неделю. Обычно он пропускает завтрак или позволяет себе очень легкие блюда, чаще всего в виде яиц..

Он старается получать белок с каждым приемом пищи, ест овощи и продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами. Среди ее любимых соблазнов — молоко и различные сорта сыра, которые она обожает в сочетании с фруктами. «Это одна из самых опасных комбинаций для меня, потому что я не могу вовремя остановиться и слишком серьезен», — сказал Киблер..

Читайте также:  Худеем вместе с волшебником Оз

Она не любит пасту и пасту, но пообещала попробовать все виды деликатесов на своей родине — в Италии, где она отдыхает с Клуни с прошлой недели. Фотографических свидетельств этого пока нет, но мы подозреваем, что Стейси не сопротивлялась итальянской кухне :)

И мы не видим причин волноваться за его зрение, ведь он действительно в идеальной форме :)

-30 КГ ! ✅ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ✅Дюкан, Кето ,И Г✅КАКАЯ ДИЕТА ЛУЧШЕ✅Что Советуют ФРАНЦУЗСКИЕ ДИЕТОЛОГИ

***************Читайте похожие диеты***************

Диета: Тома Харди

Диета: Тома Харди

Том Харди скоро станет нашим новым фаворитом в Голливуде, особенно после того, как мы посмотрели «Беспредел» ().

Британский актер снялся в драматическом фильме сразу после окончания работы в «Черном рыцаре: Возрождение». И это очевидно с первого взгляда: его персонаж в «Беззаконии» Форрест впечатляюще огромен и отдаленно напоминает Бэйна сзади :)

Как мы уже говорили, Том много сделал для некоторых из своих последних ролей и продемонстрировал впечатляющие физические преобразования. Однако, помимо серьезных тренировок, большое значение имеет и питание:

Диета

Если вы увидите Харди сначала в английском телефильме 2007 года, а затем в Бронсоне () почти два года спустя, вы можете подумать, что это два разных человека. На первый взгляд, вы наверняка зададитесь вопросом, чем этот мальчик его все время кормил…

Читайте также:  Как уменьшить сахар в рационе

Justjared

Во втором фильме актер должен выглядеть здоровым бойцом и фитнес-игроком-самоучкой, который одним ударом может сломать человеческие кости. Для этого его забивают до обморока, и в интервью он поделился, что в определенный момент достигает потребления 4000 калорий в день..

Белок в его рационе поступает в основном из всех видов мяса, в основном из курицы, а углеводы — из чистого риса. Однако Том признает, что часто употреблял нездоровую пищу, чтобы восполнить необходимое дневное количество калорий..

А с учетом того, что он стремился не к поджарым мышцам бодибилдера, а к заметному слою подкожного жира, пицца, мороженое и газированные напитки как-то вписывались в рацион..

Justjared Его роль в «Battle Blood» (), где он является бойцом ММА, однако, требует более четкого видения и, соответственно, более строгой диеты..

РАЦИОН ТОМА ХАРДИ 5000 КАЛОРИЙ | НЕРЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Поскольку Харди тренируется по несколько часов в день и в то же время ему требуется дополнительная мышечная масса, ежедневное потребление калорий не намного ниже, чем в его предыдущей диете. На этот раз важны источники питания — актер придерживается сбалансированной схемы, в которой преобладают белки и качественные жиры, за счет углеводов..

Читайте также:  Мышцы от переедания

Что касается его роли Бэйна в последнем фильме о Бэтмене, британец определенно хорошо ел, и это ясно :) К сожалению, его конкретная диета не ясна, но более вероятно, что с его тренером Пином они следовали знакомой модели с преобладанием белок и жир и минимальное количество углеводов.

Justjared

Том признается, что при любой подготовке к роли, требующей тренировок и определенной диеты, он помогает себе пищевыми добавками. В одном из интервью он упомянул, что в его завтрак каждое утро входит протеиновый коктейль, а в другом он сказал, что также пьет коктейль во время или после долгих тренировок..

Его тренер отметил, что в интенсивных программах, которые он делает для своего знаменитого клиента, он всегда заботится о добавках. Чаще всего, помимо протеинового порошка, использует креатин, аминокислоты и специальные усилители азота для большей энергии..

Justjared

Подготовка Тома Харди к фильму «Воин»

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин