Диета: Райан Рейнольдс

Диета: Райан Рейнольдс

Райан Рейнольдс, возможно, один из самых сексуальных мужчин на планете. (Мы упоминали, что его высота почти 1,90 метра? Ну, я думаю, да …)

Ну а теперь добавим, что у него отличное чувство юмора, которое он демонстрирует последние несколько недель, представляя фильм «Убежище». В фильме канадец сотрудничал с легендарным Дензелом Вашингтоном и признался, что ему удавалось не один, а два раза ушибить глаз своему знаменитому коллеге. Он также рассказал эту историю с такой самоиронией, что теперь мы убеждены — Райан не просто сексуальный мужчина, а очень талантливый актер! Теперь осталось получить шанс на хорошее киношное исполнение, чтобы засиять в глазах кинематографистов :)

А пока мы раскроем еще несколько деталей его рецепта отличной формы:

Диета

Мы уже упоминали, что Рейнольдс годами работает с фитнес-гуру Бобби Стромом. Последний заботится не только о своей физической подготовке, но и о своем качественном питании..

После роли в «Блейд: Тринити» знаменитый канадец поделился, что для роли в фильме ему пришлось из обычного молодого человека превратиться в мужчину с завидным телосложением, а это было совсем непросто. С тех пор он не забывает упомянуть, что тренировки важны, но результат виден только в сочетании с правильным питанием по цели и достаточным отдыхом..

Неслучайно Стром буквально топчал его в то время, готовясь к воплощению вампира. А Райан приучает привычку есть часто — 5-6 раз в день или каждые 2-3 часа, которой он придерживается и по сей день..

Читайте также:  Диета для борьбы с раком

Со временем и в зависимости от фильмов, для которых он готовится, калорийность и баланс между белками, углеводами и жирами в его меню меняются. Но в целом его тренер делает ставку на высокое потребление белка..

Рейнольдс пробовал как диеты с низким содержанием углеводов, так и диеты с высоким содержанием жиров, и он и Стром пришли к выводу, что последняя лучше работает для него в программах тяжелых тренировок. В противном случае углеводы разрешены, но до определенного часа дня и из определенных источников..

ТРЕНИРОВКИ РАЙАНА РЕЙНОЛЬДСА ★ Ryan Reynolds trainings

Актер не выносит голода даже без некоторых из любимых блюд, поэтому его диета составляется с учетом этих деталей..

Бобби часто хвалит своего знаменитого клиента за то, что он не любит нездоровую пищу, и даже его любимые соблазны полезны. «Составить меню для Райана очень легко, и вам не нужно все время идти за ним по пятам и преследовать его. Он просто правильно ест», — говорит инструктор..

Готовя звезду к роли в «Зеленом фонаре» и во время самих фото, Стром готовит для него 6 дней в неделю, чтобы никто не испортил диету его подопечной звезды..

Однако для своего участия в «Тайном приюте» Рейнольдс не придерживался строго фиксированной диеты. Он даже сказал в интервью, что во время съемок, которые проходили в ЮАР, он попробовал множество блюд местной кухни. Однажды он переборщил с разнообразием и количеством, что следующие 3 дня ему стало плохо. Ему пришлось вернуться в Лос-Анджелес для лечения, и более половины полета он провел с ужасными болями в животе….

Читайте также:  Мышцы от переедания

После всего, что было сказано до сих пор, мы считаем, что Райан серьезно относится к своему здоровью и видению не только из-за своей работы. Это просто врожденное для него. И не случайно, что всего через год после развода со Скарлетт Йоханссон он очаровал другую блондинку — хорошенькую Блейк Лайвли. Вроде бы у них дела идут неплохо, но мы все равно поймем точное направление;)

Рацион Р. Рэйнолдса/Ryan Raynolds

***************Читайте похожие диеты***************

Диета: Синди Кроуфорд

Диета: Синди Кроуфорд

Никто не станет отрицать, что Синди Кроуфорд — отличный образец для подражания среди звезд: брюнетка ослепительно выглядит (ей 46!) И уже 14 лет замужем за мужчиной — Рэндом Гербером. Эти двое почти всегда вместе и всегда выглядят очень преданными друг другу :)

Это касается и видов спорта, к которым регулярно привлекаются оба ребенка: вместе катаются на велосипедах, лазают, плавают..

Естественно, такой человек, как Синди, заботящийся о своем здоровье и прекрасном зрении, неизбежно обращает внимание на свой рацион. Вот подробности:

Диета

Кроуфорд не любит диет. Она признается, что у нее не было серьезных проблем с весом, но все же осторожно относится к тому, что она ест. Она не одержима подсчетом калорий, она просто избегает определенных продуктов, которые, как она обнаружила, плохо влияют на ее здоровье и зрение..

«Я никогда не был одним из тех людей, которые обедают или ужинают в ресторане быстрого питания. Мне просто нравится вкус еды. И даже после того, как пришли дети, я наконец понял, что домашняя еда незаменима по вкусу и качеству». объясняет вечная супермодель. Он утверждает, что любит готовить, но не умеет экспериментировать на кухне..

Читайте также:  10 эффективных диетических хитростей

Синди Кроуфорд Как достичь совершенства

Брюнетка не упускает случая отметить, что питается здоровой «80% в 80% случаев», а это значит, что она ест немного шоколада каждый день, не игнорирует десерты и позволяет себе все любимые блюда. По словам Синди, это хороший пример для ее детей и особенно для дочери, которая не должна чувствовать себя виноватой, например, за то, что съела что-нибудь сладкое. И да, он говорит, что вода очень важна во всех смыслах..

Он объясняет, что всегда ищет баланс между белками, углеводами и жирами: «Если вы едите мало или совсем не едите жира, вы стареете некрасиво — кожа расслабляется, теряет гладкость и выглядит вялой. Я говорю не только о лице, но и обо всем теле. Я видел ему, это ужасно! «.

Она признает, что использовала вспомогательные средства, чтобы сохранить молодое зрение, но утверждает, что самое главное — быть счастливой..

На наш взгляд, Кроуфорд должна быть действительно счастлива, ведь она буквально сияет и не утруждает себя появляться без макияжа, за что заслуживает восхищения :)

Диеты Виктории Бекхэм, Синди Кроуфорд и Нелли Макферсон — Все буде добре — Выпуск 831 — 22.06.16

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин